Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек


Цена: 325 грн.
Купить
Дата отгрузки товара:
19.09.2018 г.
Артикул: 378359
Манн, Иванов и Фербер \ Серия: Белая серия МИФ

Описание товара: "Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек"

О чем эта книга Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас. Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практикующий психотерапевт, посвятил больше 30 лет научным исследованиям привычек людей, которые успешно изменили себя сами. В отличие от 95% книг по популярной психологии, система, представленная в этой книге, имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике. Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или напротив приобрести полезные, доктор Норкросс предлагает вам все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как: - определить свои цели и начать двигаться в новом направлении, - повысить свою мотивацию и подготовиться к изменениям, - противостоять неизбежным откатам к старым привычкам, - выработать навыки, которые помогут вам закрепить изменения. Для тех, кто давно хочет измениться, но не может найти в себе сил. Для тех, кто уже менялся, но ненадолго. Для тех, кто разуверился в модных техниках и хочет довериться научному подходу. И для каждого из нас. Потому что, хоть идеальных людей и не существует, но стремление к совершенству облагораживает. Фишки книги Фундаментальное научное обоснование методики и впечатляющее число успешных результатов. И, что особо приятно, есть четкий срок, 90 дней, — это стимулирует.

Джон К. Норкросс: Все книги автора
Джонатон Норкросс: Все книги автора
Кристин Лоберг: Все книги автора





Характеристики товара:
Автор(ы) Джон К. Норкросс, Джонатон Норкросс, Кристин Лоберг
Серия Белая серия МИФ
ISBN 978-5-91657-945-1
Страниц 336
Переплет Твердый переплет
Формат 145x215 мм

Добавить комментарий:

Комментарии пользователей:

Нелли Самикова
2016-12-10
Невероятно крутая книга! Что понравилось так это пошаговая инструкция что нужно сделать, чтобы прокачать себя. Чётко, по дням, по шагам. И написана очень вдохновляюще.
5/5

-

Корзина

Ваша корзина пуста
Оформить заказ
Оформить заказ
 
Подпишитесь на рассылку новинок




Свежие книжки / Беседы у приЛавка Лавка Бабуин в FB Лавка Бабуин В контакте Лавка Бабуин в ВК


Книга тижня - "Маленькі дослідники: Підводний світ"

7% знижки на 7 днів

С 17.09 по 23.09

Нова книга з серії "Маленькі дослідники"

Маленькі дослідники: Підводний світ, 978-617-7563-49-4, Рут Мартін - фото

Видання пропонує зануритися в океанські глибини, відвідати арктичні води, доплисти до темних глибин з тамтешніми дивовижними мешканцями, а головне розповідає, як вберегти цей неймовірний світ від забруднення. За допомогою книжки читачі зможуть весело й пізнавально провести час.

Замовити - тут

 

Примите в подарок. Просто так. 

Украинка по происхождению, известный знаток Стамбула, журналист, блогер и кулинар  Василиса Йилмаз (ака Стамбулка) написала не просто гастрономический путеводитель по городу, а книгу, благодаря которой вы почувствуете себя в Стамбуле как дома.

.

Электронную версию книги (пока еще не появилась бумажная) примите в подарок. К осени, теплому пледу  и мечтам о путешествиях в теплые страны - это то, что нужно. Книги на двух языках автор выложила для вас на сайте www.stambulka.com и рекомендует  загружать  в максимальном качестве, чтобы в полной мере насладиться фотографиями Джулии Вебер, сделаными специально для этого проекта.