Наталья Зубарева – терапевт, кардиолог, диетолог и спортивный нутрициолог. Ее книга «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» - не изложение авторской методики, не «революция в диетологии» и т.д. и т.п. «Вальс гормонов» - это исчерпывающая женская энциклопедия. У книги есть цель: сделать своих читательниц стройными и пышущими здоровьем в каждой черточке тела. Но один фактор ограничивает целевую аудиторию издания: книга – только для женщин.
Дело в том, что наши привычки и черты характера чуть менее чем полностью диктуются гормонами. У мужчин они одни, у женин – другие. Прочувствуйте роль гормонов в своей жизни, научитесь ими управлять – и вы с легкостью укротите "внутренних демонов", которые не дают вам стать счастливыми. Книга Зубаревой – о женских гормонах и способах соблюдения их баланса в организме.
Главное в похудении и оздоровлении тела – гормоны, все остальное – лишь последствия их работы. От них зависит не только ваше настроение или стабильность месячного цикла. Благодаря книге Зубаревой вы почувствуете это на себе: стоит составить достаточно простую и необременительную диету – и одно изменение повлечет за собой остальные.