Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету


Цена: 869 грн.
Купить
Дата отгрузки товара:
06.12.2018 г.
Артикул: 718356
Манн, Иванов и Фербер

Описание товара: "Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету"

Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов.

Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.

  • Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?

  • Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?

  • Безопасны ли пищевые добавки?

  • Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?

В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме.

Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов. Есть в книге и советы для особых случаев — для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности.

С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте.

Отзывы

Triathlete magazine: «Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов».

Для кого эта книга

Для всех, кто занимается видами спорта на выносливость — бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном — на любительском или профессиональном уровне.

Для тренеров и спортивных врачей.

Моник Райан: Все книги автора





Характеристики товара:
Автор(ы) Моник Райан
ISBN 978-5-00117-453-0
Страниц 400
Переплет Мягкая обложка
Формат 84x108/16

Добавить комментарий:

Комментарии пользователей: