Код товара
995211
Серия
Издательство
ISBN
978-966-993-664-6
Бумага
Офсетная
Количество страниц
336
Переплет
Твердый Переплёт
Язык издания
Русский
- Автор:
Нет в наличии
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Ваш товар
Доставка и оплата
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Все о книге
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты питания, можно пойти куда более простым путем — вернуться "к корням" — к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов "ограниченной" жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии — понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, — система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной — если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья. Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь «перерывы» в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды «голода» обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем. Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса. Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Характеристики
Код товара
995211
Серия
Издательство
ISBN
978-966-993-664-6
Бумага
Офсетная
Количество страниц
336
Переплет
Твердый Переплёт
Язык издания
Русский
- Автор:
Отзывы
Оксана 22.02.2021
Интервальное голодание мне посоветовал доктор - даже не как диету, а как способ улучшить работу пищеварительной системы. Я долго не могла наладить для себя оптимальную систему питания, но эта книга просто разложила всё по полочкам. Супер-похудения не заметила (минус 2 килограмма за месяц), но зато получилось укрепить иммунитет и избавиться от проблем с желудком. Да и желания немедленно наесться вдоволь, как после выхода из других диет, не ощущаю.
Характеристики
Код товара
995211
Серия
Издательство
ISBN
978-966-993-664-6
Бумага
Офсетная
Вес
0.430
Год издания
2021
Иллюстрации
Черно-Белые Иллюстрации
Количество страниц
336
Оригинальное название
The Complete Guide to Fasting. Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fast
Переводчик
Н. Вершинина
Переплет
Твердый Переплёт
Размер
170х240 мм
Тираж
2000
Формат
76×100/16
Язык издания
Русский
- Автор:
Отзывы (2)
Информация об авторе
Джейсон Фанг – врач-нефролог из Канады, автор книг об ожирении и диабете. Доктор Джейсон Фанг родился и вырос в Торонто. В школе его любимыми предметами были биология и математика. Джейсон ведет блоги на персон...
Нет в наличии
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Ваш товар
Доставка и оплата
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Дарина 15.04.2021
Постоянные перекусы - моя самая дурная пищевая привычка, которая никак не позволяла сбросить лишний вес. Из-за этого я постоянно "срывалась" с любых диет. Поэтому не думала, что метод голодания мне подойдёт... Но внезапно оказалось, что полностью ограничить себя в пище на какое-то время даже проще, чем заставить себя не давать слабину в перерывах между завтраком и обедом. Главное, хорошенько увлечься работой или хобби)