Код товара
902546
Серия
Издательство
ISBN
978-5-00146-864-6
Бумага
Офсетная
Количество страниц
352
Переплет
Мягкая Обложка
Язык издания
Русский
- Автор:
В наличии
25-04-2024
523 грн.
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Ваш товар
Доставка и оплата
523 грн.
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Все о книге
Всестороннее исследование депрессии. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
в чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
как жить во время депрессии.
как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
как помочь близкому человеку в депрессии.
Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
От автора
Эта книга для меня была почти исповедью, потому что, когда ты говоришь о депрессии, нельзя оставаться в стороне эмоционально. Пока я писала, у меня случалось разное: я попадала в больницу и тоскливо смотрела на снежный мир из окна, у меня болел кот и тряпочкой лежал в темном углу, я переживала ужасно унизительное поражение в любимом виде спорта... Разное бывало, говорю же. Но эта книга стала для меня якорем. Что бы ни случалось, что бы ни происходило, я возвращалась к ней. Порой мне казалось, что в периоды острого стресса, я наблюдаю за собой как будто со стороны: «Вот сейчас я попробую этот прием, и, если сработает, я о нем напишу».
Депрессия — это тьма. Это когда мы кричим внутри своей головы, и крик этот не слышит никто, кроме нас самих. Порой мне очень страшно вернуться туда, в этот колодец, откуда не видно ни звезд, ни черта. Я просто хочу, чтобы вы знали. Даже из самых темных колодцев есть выход. Наше тело и наш мозг — не враги, они тоже хотят, чтобы с нами все было хорошо, и, если вы попытаетесь приложить усилие к тому, чтобы выбраться из колодца, они готовы вам в этом помочь и подтолкнуть.
Я хочу, чтобы у вас все было хорошо. Вы сильные. Увидимся по ту сторону большой Д.
Для кого эта книга:
- Для тех, кто хочет узнать, как выйти из депрессии.
- Для тех, кому плохо и грустно, кто не понимает, что с ним происходит.
- Для тех, кто хочет знать, как помочь близкому человеку в депрессии.
Характеристики
Код товара
902546
Серия
Издательство
ISBN
978-5-00146-864-6
Бумага
Офсетная
Количество страниц
352
Переплет
Мягкая Обложка
Язык издания
Русский
- Автор:
Отзывы
Все отзывыХарактеристики
Код товара
902546
Серия
Издательство
ISBN
978-5-00146-864-6
Бумага
Офсетная
Вес
0.374
Год издания
2020
Количество страниц
352
Оформление
Тиснение
Переплет
Мягкая Обложка
Размер
205x140x26 мм
Редактор
Кристина Бетц, В. М. Почуева
Формат
60x90/16
Язык издания
Русский
- Автор:
Отзывы (1)
В наличии
523 грн.
25-04-2024
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Ваш товар
Доставка и оплата
523 грн.
- От 1400 грн. бесплатная доставка
- Курьером по Киеву 70 грн.
- Отделение Новой Почты от 70 грн.
- Курьером Новой Почты от 90 грн.
- Отделение Укрпочты от 30 грн.
Возврат, обмен в течении 3 дней после получения
Наличными при получении, безналичными, Visa/MasterCard
Максим 09.05.2020
Когда читаешь эту книгу, очень сильно погружаешься в ее содержание. Оказалось, что автор сама переболела сильной депрессией. Поэтому ее издание получилось словно инструкция и справочник. Но без медицинских терминов, а понятным и простым языком! Можно рекомендовать всем, кто испытывает угнетенное настроение.