Как гласит известная
женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И
начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом:
"Хочешь есть - попей водички". Последствия такого экспресс-похудения
не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а
поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что
душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных
килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем
этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19
килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий
похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге,
по-настоящему эффективна!
* Советы из Интернета: верить или нет
* Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах
* Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется
* Контроль срывов и питание в праздники
* Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор
И множество других советов и рекомендаций, которые сделают
процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и
полной сил!