0
Закладки

Здоровое и раздельное питание

Фильтр

Сортировать по:

Новинка
Курс идеальной еды. Рецепты для актив.... Гордон Рамзи
В наличии
Подробнее

Оценка

Курс идеальной еды. Рецепты для актив...

Гордон Рамзи

Оценка

«Здоровая еда не должна быть однообразной! Я шеф-повар и хочу, чтобы полезная для меня и моей семьи пища была обязательно вкусной!» (Гордон Рамзи)  Гордон Рамзи, культовый британский шеф, звезда «Адской кухни», автор кулинарных бестселлеров предлагает рецепты, соответствующие здоровому образу жизни и помогающие улучшить ее качество.

480 грн.

В наличии

Курс идеальной еды. Рецепты для актив...

«Здоровая еда не должна быть однообразной! Я шеф-повар и хочу, чтобы полезная для меня и моей семьи пища была обязательно вкусной!» (Гордон Рамзи)  Гордон Рамзи, культовый британский шеф, звезда «Адской кухни», автор кулинарных бестселлеров предлагает рецепты, соответствующие здоровому образу жизни и помогающие улучшить ее качество.

480 грн.

В наличии

Новинка
Гастрофизика. Новая наука о питании. Чарльз Спенс
В наличии
Подробнее

Оценка

Гастрофизика. Новая наука о питании

Чарльз Спенс

Оценка

Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом…  Чарльз Спенс подробно исследует все эти феномены, рассказывая, как сделать трапезу приятной, пробуждающей воображение, оставляющей приятные воспоминания. «Гастрофизика» – это книга, благодаря которой вы взглянете на еду в своей тарелке совершенно по-новому. «Я считаю, что уже в самом ближайшем будущем гастрофизические исследования станут играть доминирующую роль в понимании и улучшении ощущений от всех наших продуктов питания и напитков».

306 грн.

В наличии

Гастрофизика. Новая наука о питании

Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом…  Чарльз Спенс подробно исследует все эти феномены, рассказывая, как сделать трапезу приятной, пробуждающей воображение, оставляющей приятные воспоминания. «Гастрофизика» – это книга, благодаря которой вы взглянете на еду в своей тарелке совершенно по-новому. «Я считаю, что уже в самом ближайшем будущем гастрофизические исследования станут играть доминирующую роль в понимании и улучшении ощущений от всех наших продуктов питания и напитков».

306 грн.

В наличии

Правила нормального питания. Карен Кениг
В наличии
Подробнее

Оценка

Правила нормального питания

Карен Кениг

Оценка

Нездоровое отношение к еде, весу и своему телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений - стереотипов, которые будут оказывать влияние на всю вашу остальную жизнь. Книга "Правила нормального питания" разбивает в пух и прах подобные убеждения и указывает пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. Здесь рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами пищевых расстройств.2-е издание.

234 грн.

В наличии

Правила нормального питания
Карен Кениг

Оценка

Нездоровое отношение к еде, весу и своему телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений - стереотипов, которые будут оказывать влияние на всю вашу остальную жизнь. Книга "Правила нормального питания" разбивает в пух и прах подобные убеждения и указывает пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. Здесь рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами пищевых расстройств.2-е издание.

234 грн.

В наличии

Фермерский обед. Как создать кулинарн.... Ольга Карпова
В наличии
Подробнее

Оценка

Фермерский обед. Как создать кулинарн...

Ольга Карпова

Оценка

Совместно с талантливыми шеф-поварами и рестораторами, привлеченными на проект семейной фермы «Для своих», разрабатываются интересные сочетания и технологии, позволяющие из базовых фермерских продуктов создавать настоящие кулинарные шедевры. В своей книге

641 грн.

В наличии

Фермерский обед. Как создать кулинарн...

Совместно с талантливыми шеф-поварами и рестораторами, привлеченными на проект семейной фермы «Для своих», разрабатываются интересные сочетания и технологии, позволяющие из базовых фермерских продуктов создавать настоящие кулинарные шедевры. В своей книге

641 грн.

В наличии

Забудьте слово «диета». Почему мы люб.... Юрий Гичев
В наличии
Подробнее

Оценка

Забудьте слово «диета». Почему мы люб...

Юрий Гичев

Оценка

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье". Он является автором более 10 книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни, а профессиональный справочник "Руководство по микронутриентологии", написанный им для специалистов в области лечебного питания и диетологии, разошелся тиражом более 20 тысяч экземпляров."Забудьте слово "диета" - это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно. И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством - уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они. Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья - собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое - когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

128 грн.

В наличии

Забудьте слово «диета». Почему мы люб...
Юрий Гичев

Оценка

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье". Он является автором более 10 книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни, а профессиональный справочник "Руководство по микронутриентологии", написанный им для специалистов в области лечебного питания и диетологии, разошелся тиражом более 20 тысяч экземпляров."Забудьте слово "диета" - это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно. И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством - уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они. Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья - собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое - когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

128 грн.

В наличии

Исповедь бывших толстушек. Владимир Миркин
В наличии
Подробнее

Оценка

Исповедь бывших толстушек

Владимир Миркин

Оценка

Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе - измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, следуя советам доктора Миркина, добились не только рекордных результатов снижения веса, и в корне изменили свою судьбу - превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото "до" и "после".Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.

96 грн.

В наличии

Исповедь бывших толстушек

Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе - измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, следуя советам доктора Миркина, добились не только рекордных результатов снижения веса, и в корне изменили свою судьбу - превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото "до" и "после".Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.

96 грн.

В наличии

SMART-питание для чайников. Константин Николаевич Петров
В наличии
Подробнее

Оценка

SMART-питание для чайников

Константин Николаевич Петров

Оценка

«Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней»- стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о «правильном» питании.Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые для жизни витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища - вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов правильного питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению.Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете есть вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.Но не все так очевидно, как кажется. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю сложно разглядеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке.Книга создана для того, чтобы помочь вам быть Smart в вопросах питания и легко отбирать исключительно натуральные и полезные продукты.Приятного чтения и крепкого здоровья!

207 грн.

В наличии

SMART-питание для чайников

«Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней»- стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о «правильном» питании.Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые для жизни витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища - вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов правильного питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению.Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете есть вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.Но не все так очевидно, как кажется. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю сложно разглядеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке.Книга создана для того, чтобы помочь вам быть Smart в вопросах питания и легко отбирать исключительно натуральные и полезные продукты.Приятного чтения и крепкого здоровья!

207 грн.

В наличии

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для.... Василий Сергеевич Смольный
В наличии
Подробнее

Оценка

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для...

Василий Сергеевич Смольный

Оценка

Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ!

266 грн.

В наличии

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для...

Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ!

266 грн.

В наличии

Диета 80/10/10. Дуглас Грэм
В наличии
Подробнее

Оценка

Диета 80/10/10

Дуглас Грэм

Оценка

Диета 80/10/10 доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату!Обновлённое издание включает специальную главу (В США выходила в виде брошюры под названием «Grain Damage»), посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье "О «пользе" зерновых» доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.

581 грн.

В наличии

Диета 80/10/10
Дуглас Грэм

Оценка

Диета 80/10/10 доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату!Обновлённое издание включает специальную главу (В США выходила в виде брошюры под названием «Grain Damage»), посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье "О «пользе" зерновых» доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.

581 грн.

В наличии

Диета 80/10/10. Дуглас Грэм
В наличии
Подробнее

Оценка

Диета 80/10/10

Дуглас Грэм

Оценка

Диета 80/10/10 доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату!Обновлённое издание включает специальную главу (В США выходила в виде брошюры под названием «Grain Damage»), посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье «О «пользе» зерновых»доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.

449 грн.

В наличии

Диета 80/10/10
Дуглас Грэм

Оценка

Диета 80/10/10 доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату!Обновлённое издание включает специальную главу (В США выходила в виде брошюры под названием «Grain Damage»), посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье «О «пользе» зерновых»доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.

449 грн.

В наличии

Паштеты, террины, муссы, запеканки и .... Нина Тарасова
В наличии
Подробнее

Оценка

Паштеты, террины, муссы, запеканки и ...

Нина Тарасова

Оценка

Готовить в духовке не только очень удобно, но и полезно для здоровья. Это не удивительно, ведь еда получается с минимальным количеством масла, к тому же любимая нами румяная корочка — всего лишь результат воздействия высокой температуры, а не сгорания жира.

51 грн.

В наличии

Паштеты, террины, муссы, запеканки и ...

Готовить в духовке не только очень удобно, но и полезно для здоровья. Это не удивительно, ведь еда получается с минимальным количеством масла, к тому же любимая нами румяная корочка — всего лишь результат воздействия высокой температуры, а не сгорания жира.

51 грн.

В наличии

Полезная кухня. Запекаем мясо, рыбу, .... Ирина Васильєва
В наличии
Подробнее

Оценка

Полезная кухня. Запекаем мясо, рыбу, ...

Ирина Васильєва

Оценка

Эта книга — для тех, кто любит вкусно поесть, но не хочет долго стоять у плиты. Ведь в духовке блюда готовятся почти без вашего участия.К тому же запеченные продукты содержат гораздо больше витаминов, чем отварные или жареные, готовятся с минимальным количеством масла, и блюда получаются низкокалорийными. Мы собрали для вас лучшие рецепты запекания мяса, рыбы, овощей, грибов, блюд ассорти, каш и запеканок. Готовьте легко, полезно и вкусно!

48 грн.

В наличии

Полезная кухня. Запекаем мясо, рыбу, ...

Эта книга — для тех, кто любит вкусно поесть, но не хочет долго стоять у плиты. Ведь в духовке блюда готовятся почти без вашего участия.К тому же запеченные продукты содержат гораздо больше витаминов, чем отварные или жареные, готовятся с минимальным количеством масла, и блюда получаются низкокалорийными. Мы собрали для вас лучшие рецепты запекания мяса, рыбы, овощей, грибов, блюд ассорти, каш и запеканок. Готовьте легко, полезно и вкусно!

48 грн.

В наличии

Блюда в горшочках, для пароварки и ми...
В наличии
Подробнее

Оценка

Блюда в горшочках, для пароварки и ми...

Оценка

Эта книга будет одинаково интересна как любителям вкусной пищи, так и приверженцам здорового питания. Собранные в ней рецепты, сопровождающиеся советами по приготовлению и украшению блюд, помогут каждый день подавать к столу полезные и необычайно аппетитные кушанья из любых продуктов. Читатель узнает тонкости приготовления блюд в горшочках, пароварке или микроволновой печи.

69 грн.

В наличии

Блюда в горшочках, для пароварки и ми...

Оценка

Эта книга будет одинаково интересна как любителям вкусной пищи, так и приверженцам здорового питания. Собранные в ней рецепты, сопровождающиеся советами по приготовлению и украшению блюд, помогут каждый день подавать к столу полезные и необычайно аппетитные кушанья из любых продуктов. Читатель узнает тонкости приготовления блюд в горшочках, пароварке или микроволновой печи.

69 грн.

В наличии

Биодобавки: природная альтернатива ле.... Роберт Аткинс
В наличии
Подробнее

Оценка

Биодобавки: природная альтернатива ле...

Роберт Аткинс

Оценка

Научно обоснованные рекомендации известного специалиста по применению биодобавок в целях улучшения или восстановления здоровья. Для широкого круга читателей.4-е издание.

287 грн.

В наличии

Биодобавки: природная альтернатива ле...

Научно обоснованные рекомендации известного специалиста по применению биодобавок в целях улучшения или восстановления здоровья. Для широкого круга читателей.4-е издание.

287 грн.

В наличии

Готовим из дикоросов. Деревья и куста.... Михаил Вишневский
В наличии
Подробнее

Оценка

Готовим из дикоросов. Деревья и куста...

Михаил Вишневский

Оценка

Эта книга открывает серию "Готовим из дикоросов", посвященную съедобным дикорастущим деревьям, кустарникам, травам, папоротникам, водорослям, грибам и лишайникам, которые можно встретить на просторах России. Основная задача серии - сориентировать читателя среди многообразия съедобных дикоросов, рассказать, какие именно части этих организмов можно собирать, и показать, какие способы заготовки и кулинарной переработки подходят им лучше всего. Издание представляет собой популярный справочник и не требует от читателя специальных знаний по ботанике.Предлагаемый том описывает деревянистые растения России (деревья, кустарники и лианы), обладающие съедобными плодами, бутонами и цветами, зелеными частями (почки, листья, побеги), корой и соком или содержащие съедобные смолистые и сахаристые выделения. В подборку включены также древесные растения, определенные части которых используются в качестве ароматических приправ. Упомянуты и напиточные растения, которые используются населением (а иногда и пищевой промышленностью) для приготовления алкогольных и прохладительных напитков, а также как суррогаты чая и кофе.Помимо описания самих растений, книга содержит множество рецептов и практических рекомендаций, которые будут полезны самому широкому кругу читателей.

272 грн.

В наличии

Готовим из дикоросов. Деревья и куста...

Эта книга открывает серию "Готовим из дикоросов", посвященную съедобным дикорастущим деревьям, кустарникам, травам, папоротникам, водорослям, грибам и лишайникам, которые можно встретить на просторах России. Основная задача серии - сориентировать читателя среди многообразия съедобных дикоросов, рассказать, какие именно части этих организмов можно собирать, и показать, какие способы заготовки и кулинарной переработки подходят им лучше всего. Издание представляет собой популярный справочник и не требует от читателя специальных знаний по ботанике.Предлагаемый том описывает деревянистые растения России (деревья, кустарники и лианы), обладающие съедобными плодами, бутонами и цветами, зелеными частями (почки, листья, побеги), корой и соком или содержащие съедобные смолистые и сахаристые выделения. В подборку включены также древесные растения, определенные части которых используются в качестве ароматических приправ. Упомянуты и напиточные растения, которые используются населением (а иногда и пищевой промышленностью) для приготовления алкогольных и прохладительных напитков, а также как суррогаты чая и кофе.Помимо описания самих растений, книга содержит множество рецептов и практических рекомендаций, которые будут полезны самому широкому кругу читателей.

272 грн.

В наличии

Показано 15 книг из 23
Загрузить еще
Показать еще 8 товаров
Вверх