0 Избранное
Закладки

Здоровое и раздельное питание

Фильтр

Сортировать по:

Фермерский обед. Как создать кулинарн.... Ольга Карпова
В наличии
Подробнее

Оценка

Фермерский обед. Как создать кулинарн...

Ольга Карпова

Оценка

Совместно с талантливыми шеф-поварами и рестораторами, привлеченными на проект семейной фермы «Для своих», разрабатываются интересные сочетания и технологии, позволяющие из базовых фермерских продуктов создавать настоящие кулинарные шедевры. В своей книге

729 грн.

В наличии

Фермерский обед. Как создать кулинарн...

Совместно с талантливыми шеф-поварами и рестораторами, привлеченными на проект семейной фермы «Для своих», разрабатываются интересные сочетания и технологии, позволяющие из базовых фермерских продуктов создавать настоящие кулинарные шедевры. В своей книге

729 грн.

В наличии

Супервкусные сыроедные рецепты от Евг.... Евгений Кичигин
В наличии
Подробнее

Оценка

Супервкусные сыроедные рецепты от Евг...

Евгений Кичигин

Оценка

Сыроедение – это не только питание, это стиль жизни. В него входят йога, закаливания, спорт и многое другое. Но если вам сложно изменить всё сразу, то начать лучше именно с питания. В этом вам поможет данная книга. В ней собраны лучшие сыроедные рецепты от Евгения Кичигина - специалиста по здоровому питанию. 

174 грн.

В наличии

Супервкусные сыроедные рецепты от Евг...

Сыроедение – это не только питание, это стиль жизни. В него входят йога, закаливания, спорт и многое другое. Но если вам сложно изменить всё сразу, то начать лучше именно с питания. В этом вам поможет данная книга. В ней собраны лучшие сыроедные рецепты от Евгения Кичигина - специалиста по здоровому питанию. 

174 грн.

В наличии

Правила нормального питания. Карен Кениг
В наличии
Подробнее

Оценка

Правила нормального питания

Карен Кениг

Оценка

Нездоровое отношение к еде, весу и своему телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений - стереотипов, которые будут оказывать влияние на всю вашу остальную жизнь. Книга "Правила нормального питания" разбивает в пух и прах подобные убеждения и указывает пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. Здесь рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами пищевых расстройств.2-е издание.

221 грн.

В наличии

Правила нормального питания
Карен Кениг

Оценка

Нездоровое отношение к еде, весу и своему телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений - стереотипов, которые будут оказывать влияние на всю вашу остальную жизнь. Книга "Правила нормального питания" разбивает в пух и прах подобные убеждения и указывает пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. Здесь рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами пищевых расстройств.2-е издание.

221 грн.

В наличии

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для.... Василий Сергеевич Смольный
В наличии
Подробнее

Оценка

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для...

Василий Сергеевич Смольный

Оценка

Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ!

266 грн.

В наличии

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для...

Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ!

266 грн.

В наличии

Полезная кухня. Запекаем мясо, рыбу, .... Ирина Васильєва
В наличии
Подробнее

Оценка

Полезная кухня. Запекаем мясо, рыбу, ...

Ирина Васильєва

Оценка

Эта книга — для тех, кто любит вкусно поесть, но не хочет долго стоять у плиты. Ведь в духовке блюда готовятся почти без вашего участия.К тому же запеченные продукты содержат гораздо больше витаминов, чем отварные или жареные, готовятся с минимальным количеством масла, и блюда получаются низкокалорийными. Мы собрали для вас лучшие рецепты запекания мяса, рыбы, овощей, грибов, блюд ассорти, каш и запеканок. Готовьте легко, полезно и вкусно!

28 грн.

В наличии

Полезная кухня. Запекаем мясо, рыбу, ...

Эта книга — для тех, кто любит вкусно поесть, но не хочет долго стоять у плиты. Ведь в духовке блюда готовятся почти без вашего участия.К тому же запеченные продукты содержат гораздо больше витаминов, чем отварные или жареные, готовятся с минимальным количеством масла, и блюда получаются низкокалорийными. Мы собрали для вас лучшие рецепты запекания мяса, рыбы, овощей, грибов, блюд ассорти, каш и запеканок. Готовьте легко, полезно и вкусно!

28 грн.

В наличии

Паштеты, террины, муссы, запеканки и .... Нина Тарасова
В наличии
Подробнее

Оценка

Паштеты, террины, муссы, запеканки и ...

Нина Тарасова

Оценка

Готовить в духовке не только очень удобно, но и полезно для здоровья. Это не удивительно, ведь еда получается с минимальным количеством масла, к тому же любимая нами румяная корочка — всего лишь результат воздействия высокой температуры, а не сгорания жира.

30 грн.

В наличии

Паштеты, террины, муссы, запеканки и ...

Готовить в духовке не только очень удобно, но и полезно для здоровья. Это не удивительно, ведь еда получается с минимальным количеством масла, к тому же любимая нами румяная корочка — всего лишь результат воздействия высокой температуры, а не сгорания жира.

30 грн.

В наличии

Новинка
Основы калькуляции и учета в обществе.... И.А. Самулевич
В наличии
Подробнее

Оценка

Основы калькуляции и учета в обществе...

И.А. Самулевич

Оценка

     Учебное пособие составлено в соответствии с Федеральным государственным образова..

395 грн.

В наличии

Основы калькуляции и учета в обществе...

     Учебное пособие составлено в соответствии с Федеральным государственным образова..

395 грн.

В наличии

Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за .... Джин Стоун. Майкл Грегер. Робин Робертсон
В наличии
Подробнее

Оценка

Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за ...

Джин Стоун

Оценка

Майкл Грегер – известный врач, который много лет изучает связь питания и здоровья человека. Он автор международного бестселлера "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь". В этой книге собраны блюда, которые помогут вам сохранить здоровье. В ней вы найдёте рецепты закусок, салатов, супов, гарниров и десертов. Издание проиллюстрировано яркими фотографиями. 

2699 грн.

В наличии

Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за ...
Джин Стоун

Оценка

Майкл Грегер – известный врач, который много лет изучает связь питания и здоровья человека. Он автор международного бестселлера "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь". В этой книге собраны блюда, которые помогут вам сохранить здоровье. В ней вы найдёте рецепты закусок, салатов, супов, гарниров и десертов. Издание проиллюстрировано яркими фотографиями. 

2699 грн.

В наличии

Курс идеальной еды. Рецепты для актив.... Гордон Рамзи
В наличии
Подробнее

Оценка

Курс идеальной еды. Рецепты для актив...

Гордон Рамзи

Оценка

«Здоровая еда не должна быть однообразной! Я шеф-повар и хочу, чтобы полезная для меня и моей семьи пища была обязательно вкусной!» (Гордон Рамзи)  Гордон Рамзи, культовый британский шеф, звезда «Адской кухни», автор кулинарных бестселлеров предлагает рецепты, соответствующие здоровому образу жизни и помогающие улучшить ее качество.

480 грн.

В наличии

Курс идеальной еды. Рецепты для актив...

«Здоровая еда не должна быть однообразной! Я шеф-повар и хочу, чтобы полезная для меня и моей семьи пища была обязательно вкусной!» (Гордон Рамзи)  Гордон Рамзи, культовый британский шеф, звезда «Адской кухни», автор кулинарных бестселлеров предлагает рецепты, соответствующие здоровому образу жизни и помогающие улучшить ее качество.

480 грн.

В наличии

Новинка
Книга,которая лечит. Живое Слово! Инф.... Коновалов С. С.
В наличии
Подробнее

Оценка

Книга,которая лечит. Живое Слово! Инф...

Коновалов С. С.

Оценка

Книги Доктора Коновалова издаются уже больше 15 лет, и за это время их суммарный тираж превысил один..

118 грн.

В наличии

Книга,которая лечит. Живое Слово! Инф...

Книги Доктора Коновалова издаются уже больше 15 лет, и за это время их суммарный тираж превысил один..

118 грн.

В наличии

Исповедь бывших толстушек. Владимир Миркин
В наличии
Подробнее

Оценка

Исповедь бывших толстушек

Владимир Миркин

Оценка

Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе - измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, следуя советам доктора Миркина, добились не только рекордных результатов снижения веса, и в корне изменили свою судьбу - превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото "до" и "после".Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.

96 грн.

В наличии

Исповедь бывших толстушек

Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе - измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, следуя советам доктора Миркина, добились не только рекордных результатов снижения веса, и в корне изменили свою судьбу - превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото "до" и "после".Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.

96 грн.

В наличии

Забудьте слово «диета». Почему мы люб.... Юрий Гичев
В наличии
Подробнее

Оценка

Забудьте слово «диета». Почему мы люб...

Юрий Гичев

Оценка

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье". Он является автором более 10 книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни, а профессиональный справочник "Руководство по микронутриентологии", написанный им для специалистов в области лечебного питания и диетологии, разошелся тиражом более 20 тысяч экземпляров."Забудьте слово "диета" - это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно. И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством - уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они. Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья - собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое - когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

262 грн.

В наличии

Забудьте слово «диета». Почему мы люб...
Юрий Гичев

Оценка

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье". Он является автором более 10 книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни, а профессиональный справочник "Руководство по микронутриентологии", написанный им для специалистов в области лечебного питания и диетологии, разошелся тиражом более 20 тысяч экземпляров."Забудьте слово "диета" - это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно. И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством - уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они. Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья - собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое - когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

262 грн.

В наличии

Живая защитная кухня, или подводные к.... Анна Анатольевна Каминская
В наличии
Подробнее

Оценка

Живая защитная кухня, или подводные к...

Анна Анатольевна Каминская

Оценка

Задумывались ли вы, в чем кроется причина изменений, которые происходят с телом и внешностью со временем? Это принято списывать на время и неизбежные возрастные процессы. Не буду оспаривать данное мнение, но добавлю: основное, что оказывает негативное влияние на самочувствие, - это качество и количество потребляемой пищи. К сожалению, современный человек, живущий в так называемом обществе потребления, не осознает, что многие стереотипы "правильного питания" навязаны рекламой и СМИ, за этим стоят большие деньги промышленных корпораций, основная цель которых - чтобы люди потребляли больше и больше. Когда очистительные системы организма уже не в состоянии справляться с возложенной на них нагрузкой, начинаются дегенеративные изменения во внешности и развиваются заболевания; Но у вас есть выбор - либо безропотно склонить голову как перед неизбежностью, либо пересмотреть свои пищевые привычки. Я предлагаю свои рецепты, которые вы можете включать в свой рацион. Предлагаемая мною Живая Защитная Кухня будет способствовать очищению организма и обеспечит вас питательными элементами, необходимыми для активного образа жизни.

210 грн.

В наличии

Живая защитная кухня, или подводные к...

Задумывались ли вы, в чем кроется причина изменений, которые происходят с телом и внешностью со временем? Это принято списывать на время и неизбежные возрастные процессы. Не буду оспаривать данное мнение, но добавлю: основное, что оказывает негативное влияние на самочувствие, - это качество и количество потребляемой пищи. К сожалению, современный человек, живущий в так называемом обществе потребления, не осознает, что многие стереотипы "правильного питания" навязаны рекламой и СМИ, за этим стоят большие деньги промышленных корпораций, основная цель которых - чтобы люди потребляли больше и больше. Когда очистительные системы организма уже не в состоянии справляться с возложенной на них нагрузкой, начинаются дегенеративные изменения во внешности и развиваются заболевания; Но у вас есть выбор - либо безропотно склонить голову как перед неизбежностью, либо пересмотреть свои пищевые привычки. Я предлагаю свои рецепты, которые вы можете включать в свой рацион. Предлагаемая мною Живая Защитная Кухня будет способствовать очищению организма и обеспечит вас питательными элементами, необходимыми для активного образа жизни.

210 грн.

В наличии

Еда и мозг. Кулинарная книга. Дэвид Перлмуттер. Кристин Лоберг
В наличии
Подробнее

Оценка

Еда и мозг. Кулинарная книга

Дэвид Перлмуттер

Оценка

Книга рецептов без глютена - дополнение к бестселлеру "Еда и мозг". Каждый день выбирая то или иное блюдо, мы принимаем самое важное решение за сутки. Наш мозг гиперчувствителен к тому, что мы едим. Глютен и переизбыток углеводов ухудшают его работу, а симптомы мы обнаруживаем слишком поздно, когда болезнь уже необратима. Сахар и крахмалосодержащие продукты (хлеб, картофель, рис, макаронные изделия) избыточно нагружают организм и вредят мозгу. Здоровье мозга и его способность правильно функционировать напрямую зависят от углеводов и сахаров. Если вы хотите дожить до 85 лет и сохранить ясность ума, самое время взять свой рацион под контроль, сократив потребление углеводов до 60-80 г в сутки. Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, благодаря которой можно поддерживать здоровье и работоспособность мозга сразу двумя способами: заменить крахмалосодержащие продукты полезными и вкусными (с низким содержанием углеводов), а также вернуть в рацион жиры, жизненно необходимые для здоровья каждой клетки нашего организма. Он собрал рецепты из самых разных кухонь мира, а также модифицировал привычные и всеми любимые блюда, что мы не отказывали себе в удовольствиях и ели здоровую пищу.

341 грн.

В наличии

Еда и мозг. Кулинарная книга

Книга рецептов без глютена - дополнение к бестселлеру "Еда и мозг". Каждый день выбирая то или иное блюдо, мы принимаем самое важное решение за сутки. Наш мозг гиперчувствителен к тому, что мы едим. Глютен и переизбыток углеводов ухудшают его работу, а симптомы мы обнаруживаем слишком поздно, когда болезнь уже необратима. Сахар и крахмалосодержащие продукты (хлеб, картофель, рис, макаронные изделия) избыточно нагружают организм и вредят мозгу. Здоровье мозга и его способность правильно функционировать напрямую зависят от углеводов и сахаров. Если вы хотите дожить до 85 лет и сохранить ясность ума, самое время взять свой рацион под контроль, сократив потребление углеводов до 60-80 г в сутки. Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, благодаря которой можно поддерживать здоровье и работоспособность мозга сразу двумя способами: заменить крахмалосодержащие продукты полезными и вкусными (с низким содержанием углеводов), а также вернуть в рацион жиры, жизненно необходимые для здоровья каждой клетки нашего организма. Он собрал рецепты из самых разных кухонь мира, а также модифицировал привычные и всеми любимые блюда, что мы не отказывали себе в удовольствиях и ели здоровую пищу.

341 грн.

В наличии

Еда - лекарство от беспокойства. Как .... Труди Скотт
В наличии
Подробнее

Оценка

Еда - лекарство от беспокойства. Как ...

Труди Скотт

Оценка

Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам — знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.Труди Скотт — клинический диетолог — подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких — ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить — безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями. 

380 грн.

В наличии

Еда - лекарство от беспокойства. Как ...
Труди Скотт

Оценка

Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам — знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.Труди Скотт — клинический диетолог — подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких — ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить — безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями. 

380 грн.

В наличии

Показано 15 книг из 29
Загрузить еще
Показать еще 14 товаров
Вверх