0
Закладки

Здоровый образ жизни

Фильтр

Сортировать по:

Как сохранить давление в норме а сосу.... Марина Романова
В наличии
Подробнее

Оценка

Как сохранить давление в норме а сосу...

Марина Романова

Оценка

Как сохранить здоровье сосудов? Как понизить или повысить давление? Какие народные методы лечения заболеваний сосудов? Книга ответит на эти, а также многие другие вопросы о сосудах и давлении.

53 грн.

В наличии

Как сохранить давление в норме а сосу...

Как сохранить здоровье сосудов? Как понизить или повысить давление? Какие народные методы лечения заболеваний сосудов? Книга ответит на эти, а также многие другие вопросы о сосудах и давлении.

53 грн.

В наличии

Сделай тело Рецепты правильного питан.... Наталья Ващенко
В наличии
Подробнее

Оценка

Сделай тело Рецепты правильного питан...

Наталья Ващенко

Оценка

Эта книга расскажет вам, как с помощью питания всегда оставаться в форме. Из неё вы узнаете, какие продукты обеспечат хорошее самочувствие и замечательный внешний вид. Также вы научитесь готовить не только полезные, но и вкусные блюда. Питайтесь правильно

53 грн.

В наличии

Сделай тело Рецепты правильного питан...

Эта книга расскажет вам, как с помощью питания всегда оставаться в форме. Из неё вы узнаете, какие продукты обеспечат хорошее самочувствие и замечательный внешний вид. Также вы научитесь готовить не только полезные, но и вкусные блюда. Питайтесь правильно

53 грн.

В наличии

Скажи прощай болезням позвоночника Ка.... Светлана Семенда
В наличии
Подробнее

Оценка

Скажи прощай болезням позвоночника Ка...

Светлана Семенда

Оценка

Что делать если позвоночник и суставы перестают полноценно работать? Как сохранить их гибкость надолго? Как лечить болезни опорно-двигательного аппарата? Книга ответит на эти, а также многие другие вопросы о вашем позвоночнике и суставах.

53 грн.

В наличии

Скажи прощай болезням позвоночника Ка...

Что делать если позвоночник и суставы перестают полноценно работать? Как сохранить их гибкость надолго? Как лечить болезни опорно-двигательного аппарата? Книга ответит на эти, а также многие другие вопросы о вашем позвоночнике и суставах.

53 грн.

В наличии

Мой блокнот. Пресс и ягодицы. Франс Карп
В наличии
Подробнее

Оценка

Мой блокнот. Пресс и ягодицы

Франс Карп

Оценка

В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к

113 грн.

В наличии

Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Франс Карп

Оценка

В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к

113 грн.

В наличии

Мой блокнот. Красивая кожа. Аурелия Эрманж
В наличии
Подробнее

Оценка

Мой блокнот. Красивая кожа

Аурелия Эрманж

Оценка

Каждая из нас мечтает о свежей, гладкой и упругой коже. Однако стресс, бессонница, беспорядочное питание, излучение от всевозможных гаджетов оставляют на нашем лице свой след. Как с этим всем бороться? С помощью персональной программы очищения, защиты и у

113 грн.

В наличии

Мой блокнот. Красивая кожа

Каждая из нас мечтает о свежей, гладкой и упругой коже. Однако стресс, бессонница, беспорядочное питание, излучение от всевозможных гаджетов оставляют на нашем лице свой след. Как с этим всем бороться? С помощью персональной программы очищения, защиты и у

113 грн.

В наличии

Физкультура во время беременности для.... Кэтрин Крам. Тери Стуффер Дрент
В наличии
Подробнее

Оценка

Физкультура во время беременности для...

Кэтрин Крам

Оценка

Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!- как правильно одеться для спортивных занятий- как разработать персональный план тренировок- как выбрать подходящее спортивное снаряжение- как менять программу тренировок с развитием беременности- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов- как оставаться в форме после рождения малышаКэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.

318 грн.

В наличии

Физкультура во время беременности для...
Кэтрин Крам

Оценка

Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!- как правильно одеться для спортивных занятий- как разработать персональный план тренировок- как выбрать подходящее спортивное снаряжение- как менять программу тренировок с развитием беременности- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов- как оставаться в форме после рождения малышаКэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.

318 грн.

В наличии

Хлеб вкусный, целебный. Печем, едим, .... Ирина Пигулевская
В наличии
Подробнее

Оценка

Хлеб вкусный, целебный. Печем, едим, ...

Ирина Пигулевская

Оценка

В этой книге собраны рецепты хлеба. В них используется мука разных злаков. А это значит, что они по-разному будут воздействовать на организм. Также книга расскажет о лечебных свойствах хлеба, и даст советы по его употреблению. Читайте книгу, пеките хлеб и

103 грн.

В наличии

Хлеб вкусный, целебный. Печем, едим, ...

В этой книге собраны рецепты хлеба. В них используется мука разных злаков. А это значит, что они по-разному будут воздействовать на организм. Также книга расскажет о лечебных свойствах хлеба, и даст советы по его употреблению. Читайте книгу, пеките хлеб и

103 грн.

В наличии

Здоровье через силу стихий. Ксения Меньшикова
В наличии
Подробнее

Оценка

Здоровье через силу стихий

Ксения Меньшикова

Оценка

Здоровье — это сила земли, сила природы, и каждый рождённый имеет право на эту силу лишь на основании факта своего рождения здесь — все живые в равной степени. Это очень важно понять: потенциально на поток здоровья как на источник жизненной силы каждый живущий равно имеет право. Потенциально.То, что человек оказывается не способен взять силу жизни совсем или не в том объёме, который нужен ему для нормальной работы своего тела и сознания, зависит исключительно от психического устройства самого человека, а также от среды, в которой он живёт.Почему с течением времени поток силы жизни начинает иссякать? Кто или что перекрывает эту силу и ограничивает святое право рождённого на неё? Что нужно сделать, чтобы восстановить утраченное здоровье? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в этой книге.

134 грн.

В наличии

Здоровье через силу стихий

Здоровье — это сила земли, сила природы, и каждый рождённый имеет право на эту силу лишь на основании факта своего рождения здесь — все живые в равной степени. Это очень важно понять: потенциально на поток здоровья как на источник жизненной силы каждый живущий равно имеет право. Потенциально.То, что человек оказывается не способен взять силу жизни совсем или не в том объёме, который нужен ему для нормальной работы своего тела и сознания, зависит исключительно от психического устройства самого человека, а также от среды, в которой он живёт.Почему с течением времени поток силы жизни начинает иссякать? Кто или что перекрывает эту силу и ограничивает святое право рождённого на неё? Что нужно сделать, чтобы восстановить утраченное здоровье? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в этой книге.

134 грн.

В наличии

Заговоры сибирской целительницы. Выпу.... Наталья Степанова
В наличии
Подробнее

Оценка

Заговоры сибирской целительницы. Выпу...

Наталья Степанова

Оценка

Новая книга знаменитой на весь мир сибирской целительницы Натальи Степановой посвящена актуальной для каждого современного человека теме — как выжить в самые трудные времена. Остаться на плаву впериод финансового кризиса, уберечься от стихийных бедствий,

143 грн.

В наличии

Заговоры сибирской целительницы. Выпу...

Новая книга знаменитой на весь мир сибирской целительницы Натальи Степановой посвящена актуальной для каждого современного человека теме — как выжить в самые трудные времена. Остаться на плаву впериод финансового кризиса, уберечься от стихийных бедствий,

143 грн.

В наличии

Медитация для чайников. Стивен Бодиан
В наличии
Подробнее

Оценка

Медитация для чайников

Стивен Бодиан

Оценка

Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться от суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автор книги "Медитация для чайников". Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.2-е издание.

318 грн.

В наличии

Медитация для чайников

Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться от суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автор книги "Медитация для чайников". Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.2-е издание.

318 грн.

В наличии

Революция в голове. Как новые нервные.... Герд Кемперманн
В наличии
Подробнее

Оценка

Революция в голове. Как новые нервные...

Герд Кемперманн

Оценка

"Нервные клетки не восстанавливаются" — уже не аксиома и даже не теория. Скорее это миф. Над развенчанием этого мифа успешно работает Герд Кемперманн, один из ведущих немецких нейробиологов. В сотрудничестве с другими исследователями мозга ему удалось убе

178 грн.

В наличии

Революция в голове. Как новые нервные...

"Нервные клетки не восстанавливаются" — уже не аксиома и даже не теория. Скорее это миф. Над развенчанием этого мифа успешно работает Герд Кемперманн, один из ведущих немецких нейробиологов. В сотрудничестве с другими исследователями мозга ему удалось убе

178 грн.

В наличии

Максимальная энергия. От вечной устал.... Триша Вулфри
В наличии
Подробнее

Оценка

Максимальная энергия. От вечной устал...

Триша Вулфри

Оценка

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать - все, что нужно для максимальной энергии.Энергия - ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки - это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, «сняв ногу с педали газа», падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?Нам всем знакомо чувство усталости - естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь - это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.

374 грн.

В наличии

Максимальная энергия. От вечной устал...

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать - все, что нужно для максимальной энергии.Энергия - ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки - это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, «сняв ногу с педали газа», падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?Нам всем знакомо чувство усталости - естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь - это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.

374 грн.

В наличии

Здоровое питание в вопросах и ответах. Патриция Барнс-Сварни. Томас Сварни
В наличии
Подробнее

Оценка

Здоровое питание в вопросах и ответах

Патриция Барнс-Сварни

Оценка

В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют?Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы. Почему достойна прочтенияДля сохранения нашего здоровья немаловажно знать, откуда взялось мясо, из которого сделана котлета, и как были выращены купленные в магазине овощи. Авторы призывают задуматься о том, что мы едим, и сознательно подходить к выбору продуктов, их приготовлению и хранению.В книге подробно рассказывается о химическом составе продуктов, о том, как наш организм получает из пищи питательные вещества и как он их использует, почему возникают пищевые аллергии и отравления.Как сохранять питательную ценность продуктов? Полезен ли кофе? В какое время суток мы лучше усваиваем питательные вещества? В чем опасность безуглеводных диет? Основанные на последних научных исследованиях советы и рекомендации в книге помогут придерживаться правильного питания и улучшить состояние здоровья, а следовать им вы можете независимо от возраста.Для когоДля всех, кто неравнодушен к своему здоровью и хочет иметь всю информацию о правильном питании в одной книге. 

546 грн.

В наличии

Здоровое питание в вопросах и ответах

В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют?Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы. Почему достойна прочтенияДля сохранения нашего здоровья немаловажно знать, откуда взялось мясо, из которого сделана котлета, и как были выращены купленные в магазине овощи. Авторы призывают задуматься о том, что мы едим, и сознательно подходить к выбору продуктов, их приготовлению и хранению.В книге подробно рассказывается о химическом составе продуктов, о том, как наш организм получает из пищи питательные вещества и как он их использует, почему возникают пищевые аллергии и отравления.Как сохранять питательную ценность продуктов? Полезен ли кофе? В какое время суток мы лучше усваиваем питательные вещества? В чем опасность безуглеводных диет? Основанные на последних научных исследованиях советы и рекомендации в книге помогут придерживаться правильного питания и улучшить состояние здоровья, а следовать им вы можете независимо от возраста.Для когоДля всех, кто неравнодушен к своему здоровью и хочет иметь всю информацию о правильном питании в одной книге. 

546 грн.

В наличии

Здоровье и долголетие:рецепты восточн.... Софья Стурчак
В наличии
Подробнее

Оценка

Здоровье и долголетие:рецепты восточн...

Софья Стурчак

Оценка

Эта книга поможет вам обрести здоровье и долголетие. В ней собраны все секреты традиционной восточной медицины. С помощью этих рецептов вы сможете не только лечить заболевания, но и предупреждать их. Также они помогут обрести гармонию в вашем организме.

174 грн.

В наличии

Здоровье и долголетие:рецепты восточн...

Эта книга поможет вам обрести здоровье и долголетие. В ней собраны все секреты традиционной восточной медицины. С помощью этих рецептов вы сможете не только лечить заболевания, но и предупреждать их. Также они помогут обрести гармонию в вашем организме.

174 грн.

В наличии

Развиваем мышцы рук и груди. Сабина Летувник
В наличии
Подробнее

Оценка

Развиваем мышцы рук и груди

Сабина Летувник

Оценка

Гиподинамия — основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни вам поможет эффективная программа тренировок по развитию мышц рук, груди и плечевого пояса, предполагающая выполнение дин

28 грн.

В наличии

Развиваем мышцы рук и груди

Гиподинамия — основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни вам поможет эффективная программа тренировок по развитию мышц рук, груди и плечевого пояса, предполагающая выполнение дин

28 грн.

В наличии

Показано 90 книг из 2455
Загрузить еще
Показать еще 15 товаров
Вверх