Синрин-йоку. Японское искусство «лесных ванн» . Как деревья дарят нам силу и радость

Мировой тренд в настоящее время  — уникальная японская практика Синрин-йоку.  Этот простой способ почувствовать себя счастливым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой уже покорил не только Японию, но и весь мир! Синрин по-японски значит лес, а йоку — ванна. Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса. Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.

О том, как сделать чудесною японскую методику синрин-йоку частью своей повседневной жизни, — эта книга. Читайте ее, и вы узнаете много полезного и сможете заниматься по этой методике в любой точке мира, где есть деревья, в любое время суток и время года.  Достаточно всего одной лесной ванны в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия.