Фредерік Бегбедер народився 21 вересня 1965 року у місті Нейї-сюр-Сен під Парижем. Мати Бегбедера Крістін де Шатеньє — перекладач жіночих романів французькою мовою (зокрема, творів Барбари Картланд), а батько Жан-Мішель Бегбедер — професійний рекрутер. Брат Шарль Бегбедер – засновник брокерської контори Selftrade та першої у Франції приватної електромережі Poweo.
Бегбедер отримав диплом Паризького інституту політичних досліджень, а потім диплом DESS у галузі реклами та маркетингу в CELSA (Вища школа інформації та комунікації). У результаті він став копірайтером у великому рекламному агентстві Young and Rubicam. Одночасно співпрацював як літературний критик у журналах Elle, Paris Match, Voici ou encore VSD.
Також він був членом команди літературних критиків у радіопередачі Жерома Гарсена «Маска і перо» на станції France Inter. Він був звільнений з Young and Rubicam через деякий час після виходу у світ роману «99 франків» (згодом перейменованого в «14,99 євро»), що є сатиром і викриттям рекламного бізнесу. Тим часом він почав вести свою власну телепередачу про літературу «Книги і я» на каналі Paris Première. Після цього була спроба вести передачу l'Hypershow на Canal+, щоправда, керівники каналу незабаром закрили передачу. Був безкоштовним консультантом Робера Ю на президентських виборах 2002 р., хоча ФКП не перебуває.
