Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Сучасній людині живеться нелегко. Його мучить безсоння; він страждає від депресії; у нього труднощі на роботі; особисті відносини відсутні або не доставляють радості. Ми щиро звинувачуємо себе в усіх своїх проблемах, лаючи себе за відсутність сили волі або недостатню старанність. Доктор Аннібала, психіатр і психотерапевт з двадцятирічним стажем, у своїй книзі знімає з наших плечей цей тягар провини. Він показує, що справжня причина багатьох життєвих невдач - реальні збої роботи мозку. Ця книга відкриє вам, в яких випадках можна самостійно полегшити свій стан, а в яких - вам може знадобитися лікар, щоб допомогти мозку змінитися в кращу сторону. Передмову до книги написав Деніел Дж. Амен

З книги ви дізнаєтеся:

• Як позбутися від негативних думок і перестати звинувачувати себе у всіх своїх невдачах

• Як переписувати історію і будувати здорові відносини

• Як впоратися з порушеннями роботи мозку, які не дозволяють вам бути щасливим і успішним

• Що відбувається в мозку, коли людина переживає емоційну травму

• Чому депресія - не дурощі і не каприз, а дійсно серйозна проблема

Джозеф А. Аннібала - доктор медичних наук, психоаналітик і ведучий психіатр всесвітньо відомої клініки Амена (Amen Clinics). Доктор Аннібала проводить регулярні семінари, презентації та вебінари по таким темам як профілактика і лікування синдрому дефіциту уваги, лікування тривожності, розлади настрою, аутизму, хвороби Альцгеймера, хвороби Лайма та синдрому перевантаженого мозку.

Ви все життя вважали себе ледарем, егоїстом, песимістом або істериком, звинувачуючи в своїх невдачах відсутність сили волі і бажання "бути нормальним"? Доктор Джозеф Аннібала, психіатр і психотерапевт з двадцятирічним стажем, на реальних прикладах показує, що це зовсім не риси характеру, а симптоми різних порушень роботи мозку: СДУГ, депресії, обсесивно-компульсивного, афективного або біполярного розладу, наслідки емоційної травми. Те, що вам дійсно необхідно - приборкати свій розтривожений мозок, повернути його з хаосу в стан рівноваги і спокою. Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся, як ви можете самостійно полегшити свій стан, і чим вам може допомогти лікар. Ви почнете краще розуміти себе і терпиміше ставитися до тих людей, чия поведінка не вкладається в рамки норми.