Сучасний світ неможливо уявити без електронних пристроїв та технологій. Гаджети такі красиві, корисні та функціональні, що цивілізований світ здається їм без бою. Скільки хвилин на день особисто ви можете обходитися без входу у віртуальний простір? Що відчуваєте, забувши вдома смартфон чи помітивши, що планшет ось-ось "помре", а зарядки чи розетки поблизу немає? Дискомфорт чи навіть легку паніку. Подібно раблезіанським ненажерам, ми не знаємо міри, коли йдеться про коробочки, що світяться. Настав час повернутися до реальності, поки що не пізно, і посадити себе на оздоровчу "дієту"! У книзі, що стала світовим бестселером, Деніел Сіберг, відомий телеведучий та журналіст, викладає принципи власної 4-крокової стратегії, що допомагає звести використання електронних пристроїв та технологій до розумних та комфортних для кожного меж. Тут все чітко розписано щодня: і прості вправи, і очікуваний ефект від них, і відчуття "сидять на дієті". Прочитайте цю корисну книгу самі та познайомте з нею своїх друзів!
Чому книга гідна прочитання
Практично кожна сучасна людина сьогодні гаджетозалежна. Книга допоможе усвідомити, наскільки сильна ця залежність у вас.
Методика подолання прихильності до технологій розроблена автором, великим аматором гаджетів, на власному досвіді. Перш ніж рекомендувати вам, він перевірив її на собі та переконався, що вона працює.
Розповідаючи у тому чи іншому етапі цифрової дієти, Деніел Сиберг як дає рекомендації, а й описує можливі реакцію їх виконання. А також говорить про послаблення, які можна дозволити собі на тому чи іншому етапі. Цифрова дієта виявляється приємним і захоплюючим процесом, і вже через короткий час ви з подивом виявляєте, що впевнено контролюєте себе, не дозволяючи електронним іграшкам повністю замінити живе спілкування з близькими людьми.
