Наука довела: вміння концентруватися та правильно фокусувати увагу здатне допомогти не тільки у вирішенні конкретних завдань у навчанні та роботі, а й повністю змінити ваше життя. Як набути цього вміння, розповідає американський психолог Деніел Гоулман, який отримав докторський ступінь у Гарвардському університеті і 12 років пропрацював науковим журналістом у газеті The New York Times. Зазвичай ми сприймаємо лише кінцеві продукти уваги — чиюсь яскраву сорочку, багатозначну усмішку, аромат кави, цікаву обкладинку книги, але як саме ми отримали цей кінцевий об'єкт, чому зупинилися саме на ньому, як діяв промінь нашої уваги — про це ми не замислюємося . А даремно, адже від того, що саме привернуло нашу увагу, як ми знайшли це і як інтерпретували, безпосередньо залежить, як ми орієнтуватимемося в житті. Знаючи механізми, які задіяє наш організм для того, щоб вичленувати інформацію, що цікавить нас, з нескінченного потоку і правильне її обробити, ми зможемо стати успішнішими не тільки в роботі, а й у житті в цілому. Більше того, як і у випадку з м'язами, вміння фокусуватися можна розвинути вправами та правильним підходом до самого процесу фокусування. Про все це Гоулман розповідає дуже просто і неймовірно цікаво.