Хочете про це поговорити? Нотатки психотерапевта в 58 сеансах

Чи знаєте ви, що означає емоційна компетентність? Йдеться про вміння розпізнати і зрозуміти власні емоції і емоції людей, з якими ми так чи інакше контактуємо, - людей з нашого оточення. Уміння управляти цими емоціями і будувати якісні гармонійні відносини з близькими, колегами і навіть просто випадковими людьми. Зрештою, це вміння позбутися всіляких мук і бути щасливими, вміння жити в гармонії з собою і світом. Саме цього Лорі Ґоттліб нас і вчить - бути щасливими, може, навіть несвідомо, так запевняє, що книгу про щастя їй написати не вдалося. Вона просто щедро ділиться з нами своїм знанням, міркує на папері про ті чи інші емоційні та психологічні проблеми своїх пацієнтів і навіть свої. Дуже зворушливо описує історії пацієнтів, хоча іноді мова йде не про конкретні пацієнтів, а про «збірні образи», щоб зберегти приватність людей, які зверталися до неї за допомогою. У книзі автор зачіпає і висвітлює найпоширеніші проблеми, які виникають майже у кожного з нас, але такі, про яких не поговориш навіть з найближчими друзями або рідними.