Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Управління стресом - навик, недооцінюваний більшістю ділових людей, прихований ресурс, що дозволяє вийти на найвищий рівень продуктивності, але рідко використовується в бізнесі в повній мірі, на відміну від спецслужб і професійного спорту, де розвитку цієї навички приділяють велику увагу. Кожен з нас в тій чи іншій мірі володіє популярними технологіями підвищення особистої ефективності (планування та управління часом, ділові комунікації, ведення переговорів і т. П.), Але ми не вміємо в достатній мірі керувати своїм станом і регулювати стрес, хоча саме ця навичка є основою успішної кар'єри і щасливого, гармонійного життя. Троє провідних російських експертів - бізнес-тренер, юрист і психолог - об'єднали свої зусилля в роботі над цією книгою, щоб навчити нас не просто перемагати стрес, але і отримувати з нього максимальну користь. Автори книги розповідають про ефективні технології управління стресом, які були випробувані ними на себе в жорстких умовах сучасного бізнесу і які успішно освоюють їх клієнти. Ця книга допоможе вам побудувати власну систему управління стресом, що відповідає специфіці вашої професійної діяльності, особистих вподобань і стилю життя, яка дозволить нейтралізувати шкідливі наслідки стресу, використовувати його позитивні сторони і тривалий час працювати на піку ефективності.