Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта

У цьому посібнику описано 16-тижневу програму групової терапії, призначену для відмови від куріння з підтриманням нормальної ваги. На першому етапі програми її учасники познайомляться з модифікацією поведінки та методом самоспостереження. Пацієнти поступово скорочуватимуть кількість сигарет, що викурюються, до повної відмови від куріння. На другому етапі програми вони зосередяться на дотриманні плану харчування та виконання фізичних вправ. Протягом усього курсу терапії члени групи навчатимуться стратегіям та навичкам, які допоможуть справлятися з бажанням знову закурити. Використовуючи інформацію з цього посібника, ви зможете допомогти своїм пацієнтам відмовитись від нікотинової залежності без набору ваги.

Куріння сигарет — найпоширеніша причина смерті, хвороб та інвалідності в США. Рак легень є першорядною причиною смертності жінок, випереджаючи рак молочної залози. Понад 70% курців висловлюють бажання кинути палити, але не можуть це зробити самостійно. Відмова від куріння без допомоги фахівця надзвичайно важка, довгостроковий відсоток успіху становить 3-9%. Якщо додати до цієї складності той факт, що багато жінок (і деякі чоловіки) навіть не намагаються кинути палити, бо бояться збільшення ваги, то здається, що кинути палити поодинці практично неможливо.

Будь-яка кількість консультацій, навіть одне десятихвилинне заняття різко підвищує шанси людини на успішну відмову від куріння.

У багатьох психотерапевтів є клієнти, що палять, але лікарі не закликають своїх пацієнтів кинути палити, тому що почуваються недостатньо підготовленими для допомоги курцям. Існує дуже мало книг, що навчають техніки відмови від куріння, які могли б використовувати у своїй діяльності працівники психіатричних клінік; Майже всі книги, представлені на ринку, засновані на самолікуванні. З тих посібників, що призначені для лікарів, більшість зовсім незручні у використанні, і в жодному не обговорюються другорядні проблеми, пов'язані з набором ваги. З цього посібника, поділеного на тематичні блоки, терапевти можуть почерпнути перевірені методики відмови від куріння та способи недопущення пов'язаного з цим збільшення ваги.

Усі програми пройшли ретельну перевірку у клінічних випробуваннях та підкріплені багаторічними дослідженнями — авторитетна наукова консультативна рада на чолі з головним редактором серії Девідом Х. Барлоу розглядає та оцінює кожне втручання у процес лікування нікотинової залежності.

Про автора
Бонні Спрінг – директор Інституту громадської охорони здоров'я та медицини (IPHAM), професор превентивної медицини та психіатрії в Коледжі мистецтв та наук Вайнберга. Вона отримала докторський ступінь з психології в Гарвардському університеті в 1977 р. В даний час вона є професором профілактичної медицини, психології, психіатрії та поведінкових наук, директором відділу поведінкової медицини та керівником програми з профілактики раку в Північно-Західному університеті в Чикаго. співробітник медичного центру VA Hospital Hines.

Доктор Спрінг — визнаний у всьому світі експерт у галузі заходів щодо боротьби з курінням та контролем ваги. Вона була обрана до Академії досліджень поведінкової медицини та набула статусу члена Американського відділення психології здоров'я, клінічної психології, психофармакології та зловживання психотропними речовинами, а також відділення загальної психології Американської психологічної асоціації, Товариства поведінкової медицини та Американської психопатологічної асоціації. Бонні Спрінг є чинним президентом Товариства поведінкової медицини та лауреатом премії Товариства за видатні наукові дослідження. Вона має диплом з клінічної психології здоров'я від Американської ради професійної психології та є головою міждисциплінарної Ради з доказової поведінкової практики, завдання якої — підвищити рівень застосовуваних науково обґрунтованих практик у галузі поведінкового здоров'я.