Про книгу
Ця книга - ключ до того, як вичавити максимум з технологій, не даючи їм вичавити максимум з нас.
Нір Еяль, який в бестселері «На гачку» розповів, як бренди чіпляють нашу увагу, в новій книзі пояснює, як не потрапляти на той самий гачок, утримуючи увагу на по-справжньому важливі речі.
Еяль виявляє особливості людської психіки, які спонукають нас відволікатися. Він розповідає, чому проблему не можна вирішити, просто відмовившись від технічних пристроїв. Утримання в даному випадку неможливо і змушує нас хотіти більшого.
Але у відволікань є ахіллесова п'ята. Еяль розкриває секрет, як людині все-таки робити те, що він вирішив робити. Відповідь - в авторській чотириступінчастою моделі, в основу якої покладено результати численних досліджень.
Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся:
- чому відволікання на робочому місці - симптом ущербності корпоративної культури і як з ним впоратися;
- що насправді рухає людиною, коли він надходить так чи інакше, і чому «управління часом є управління стражданням»;
- чому ваші відносини (і сексуальне життя) залежать від того, чи здатні ви не відволікатися;
- як виростити зосереджених дітей в світі, де відволікаючих чинників стає все більше.
Всі разом - новаторські прийоми, які дозволять вам керувати часом і увагою і жити так, як ви хочете.
Для кого ця книга
Для тих, хто хоче зосередитися і досягати максимуму
Для тих, хто страждає від расфокусировки уваги
Для тих, хто занадто багато часу проводить з гаджетами
Раиса 15.04.2021
Даже читая эту книгу, приходилось отвлекаться. Но внимательность и не отвлечение приходит с опытом. Внешние и внутренние раздражители сильно влияют, поэтому авторы рекомендуют взять их под контроль. Что я, собственно, и сделала. Эту книгу рекомендую всем)