Сьогодні практиками медитації в офісі в обідню перерву або в парку після роботи вже нікого не здивуєш. Медитація - це відмінний спосіб знизити стрес, розслабитися, перезавантажитися. Швидко, зручно і безболісно. Але чи знали ви, що практично всі загальновідомі практики медитації - чоловічі? Що вони обходять стороною потреби безлічі жінок? Наприклад, популярні пози Будди і Лотоса абсолютно не узгоджуються з тілом жінки, тому і досягти внутрішнього спокою представницям прекрасної статі не завжди вдається ... Катрін Джонас - фахівець в області холістичної терапії. У своїй книзі вона описує спосіб медитації, який підходить тільки жінкам: автор називає його «Шлях води», порівнюючи жіночу енергію з текучої мінливою рікою. Ви освоїте більше 20 технік медитації - пасивних і активних, рухливих і спокійних, екстатично і плавних. Ваша практика медитації буде різноманітною, як саме життя: вода може вирувати, пузиритися, плескатися, утворювати хвилі, мати сильну течію, вири і водоспадом накидатися в безодню. Проходячи «Шлях води» крок за кроком, ви зможете розкрити свої почуття і емоції і зрозуміти їхню справжню природу, навчитеся слухати себе і знайдете душевний світ і стан легкості.
Характеристики
Код товару
795677
Видавництво
Весь
ISBN
978-5-9573-3475-0
Кількість сторінок
288
Мова видання
Російська
Палітурка
Тверда палітурка
Папір
Офсетний
- Автор:
Показати всі характеристики