Це унікальне практичний посібник з психотерапії, перевірена часом. Книга містить в собі 12 глав - 12 кроків до душевного здоров'я: докладний опис психічних механізмів, що призводять до стресу, і конкретні вправи для боротьби з ним.
Як впоратися із занепокоєнням і депресією? Як перестати переживати на порожньому місці і зняти напругу? Як навчитися жити з почуттям радості і внутрішньої гармонії? Все це описано в книзі "Щасливий за власним бажанням".
Андрій Курпатов: "Цю книгу я написав в першу чергу для тих, хто страждає від психологічних проблем, хто не з чуток знає, що таке невроз і як складно буває привести похитнулося душевне здоров'я в норму після стресів. Але смію сподіватися, що вона буде корисна кожному людині, за винятком хіба що невеликий когорти святих, яких вже ніщо не турбує. Я знаю, що це не завжди приємно, але ми повинні визнати у себе існування психологічних проблем. А раз психологічні проблеми і стреси - це реалії сучасного життя, потрібно знати, як з цим справлятися ".
Андрій Курпатов написав "Щасливий за власним бажанням" на прохання своїх пацієнтів. Але насправді, жодна людина не в силах уникнути стресів. Півмільйона читачів уже скористалися цими конкретними і ефективними рекомендаціями! А ви хочете бути щасливим тут і зараз?
12-е видання