Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ

Персональний посібник з прикордонного розладу особистості!

Доступний та зручний посібник з:

причин і симптомів ПРЛ;

супутнім проблемам;

психологічним та медикаментозним варіантам лікування;

ефективним копінг-стратегіям.

Будь-якій людині, яка зіткнулася з прикордонним розладом особистості (ПРЛ), потрібне джерело актуальної, точної та доступної інформації про можливі проблеми. Але де його взяти? Більшість спеціальної літератури з ПРЛ занадто складна і заплутана, щоб використовувати її як посібник з самодопомоги. Пошук інформації в Інтернеті може бути ненадійним, адже на одному сайті можна знайти корисну та точну інформацію, а на іншому – шкідливі поради та недостовірні дані. Для людей із ПРЛ справжня книга – саме те, що потрібно. Це доступне та зрозуміле керівництво, яке проллє світло на всі таємниці даного розладу та методи його лікування.

У книзі дано відповіді багато питань, які стосуються ПРЛ. Що таке ПРЛ? Скільки триває ПРЛ? Які супутні проблеми при ПРЛ? У першій частині книги подано короткий огляд відомих на даний момент даних про прикордонний розлад особистості. У другій частині розглянуті найпоширеніші способи лікування ПРЛ: ДПТ, психотерапія, заснована на менталізації (MBT) та медикаментозна терапія.

У завершальних розділах наведена інформація про корисні копінг-стратегії, які допоможуть утихомирити сильні емоції, впоратися із суїцидальними думками та прийняти деякі симптоми ПРЛ.

Люди з прикордонним розладом особистості (ПРЛ) перебувають у стані безперервної боротьби зі своїми емоціями, поведінкою, особистістю та стосунками з іншими людьми. Багато людей, які страждають на ПРЛ, а також їхні близькі не знають, як сприймати щоденні труднощі і куди звертатися за допомогою. Незважаючи на дефіцит спеціальної інформації в Інтернеті, всесвітня мережа може бути підступним і ненадійним джерелом, де за кожним кутом може чекати дезінформація та шкідливі поради (наприклад, сайти, що пропагують членоушкодження та розлади харчової поведінки). Ця книга створювалася як посібник із самодопомоги для людей, які страждають на прикордонні розлади. У ній актуальна та докладна інформація викладена максимально простим та доступним чином.

Перша частина книги представляє короткий огляд поточних знань про прикордонний розлад особистості. Друга частина присвячена способам боротьби з цим розладом. У ній викладено основні методики лікування та корисні навички, які допоможуть керувати симптомами цього розладу.

Про автора:
Олександр Л. Чапмен, д-р філософії, старший викладач та сертифікований психолог на кафедрі психології університету Саймона Фрейзера.

Кім Л. Гратц, д-р філософії, старший викладач на кафедрі психології університету Саймона Фрейзера, керівник відділення розладів особистості у Центрі дослідження залежностей, особистості та емоцій.