Данная книга представляет собой попытку сформулировать рациональный подход к практике йоги, основанный на понимании физиологической, психосоматической и биоэнергетической сущности упражнений йоги. Впервые рассмотрены принципы построения йоговских комплексов (отдельно для здоровых и больных людей), даны внутренние (связанные состояниями) критерии правильности выполнения упражнений, предложены рациональные подходы к медитативной практике. Так же впервые поднят вопрос об ошибках при выполнении упражнений йоги и их негативных последствиях. Актуальность этого вопроса связана с тем, что в большинстве популярных книг по йоге некоторые упражнения показаны с принципиальными ошибками. Книга написана на основе 19-летней практики автора, а так же 14-летнего опыта преподавания йоги и целительства. По структуре книга разбита на несколько уровней, которые могут быть полезны разным людям - от новичков до давно практикующих. Книга снабжена фотографиями и рисунками, иллюстрирующими упражнения, фазы входа, распределение энергии, ошибки при выполнении упражнений.
Характеристики
Код товару
885386
Видавництво
Ритм Плюс
ISBN
978-966-2079-46-3
Кількість сторінок
248
Мова видання
Російська
Палітурка
Тверда Палітурка
Папір
Офсетний
- Автор:
Показати всі характеристики