Майже у всіх хоч раз в житті боліла спина. У офісних співробітників спина ниє часто. А у багатьох поперек або шию ломить так, що доводиться постійно ходити до лікарів. І якщо не відразу звернутися до фахівців, то недуга може перерости в хронічну форму ... Щоб не запустити ситуацію, автор пропонує скористатися розробленими їм оздоровчими програмами.
У книзі петербурзького лікаря Олега Асташенко представлені комплексні програми по лікуванню і профілактиці таких захворювань, як остеохондроз, сколіоз, радикуліт, люмбаго. У них входять лікувальна дихальна гімнастика, йога, самомасаж, спеціальні системи харчування, лікувальні ванни, настої і відвари. Всі вони довели свою ефективність і рекомендуються до самостійного застосування.
Яку б програму оздоровлення ви не вибрали, пам'ятайте, що тільки регулярність проведення процедур і занять дадуть необхідний результат - здорові спину і суглоби. Виділіть на турботу про своє тіло 21 день. «Саме за цей час людський організм звикає до всього нового, особливо до того, що спочатку здається надзвичайно складним», - каже автор.
Характеристики
Код товару
726100
Видавництво
Весь
ISBN
978-5-9573-3263-3
Кількість сторінок
112
Мова видання
Російська
Палітурка
М'яка Обкладинка
Папір
Офсетний
- Автор:
Показати всі характеристики