Юлія Чехоніна - сучасна російська письменниця, спеціалістка в сфері дієтології та правильного харчування, кандидат медичних наук, громадський діяч.
Юлія Чехоніна здобула вищу освіту на лікувальному факультеті Іванівської Державної медичної академії, після чого навчалася в клінічній ординатурі Клініки НДІ харчування РАМН за спеціальністю «Терапія», а також в очній аспірантурі за фахом «Внутрішні хвороби». Під час навчання дівчина працювала молодшим науковим співробітником відділення гастроентерології та гепатології, після чого перейшла до відділення профілактичної та реабілітаційної дієтології. У 2007 році вона захистила кандидатську дисертацію на тему «Оцінка харчового статусу і розробка дієтотерапії при хронічному панкреатиті з зовнішньосекреторноїнедостатністю». Ось уже більше десяти років Юлія - науковий співробітник відділення профілактичної та реабілітаційної дієтології Клініки НДІ харчування РАМН.
Чехоніна - терапевт-дієтолог, що спеціалізується на супроводі пацієнтів, які страждають від хвороб органів серцево-судинної і травної систем. Зараз вона працює над створенням нових дієтологічних підходів до профілактики та лікування метаболічного синдрому. Вона також займається інтерпретацією клінічних даних, навчає молодих фахівців, публікує тематичні статті та активно бере участь в російських і міжнародних конгресах, присвячених дієтології. В якості експерта Юлія регулярно з'являється на телебаченні.
Письменниця розповідає, що в студентські роки страждала від зайвої ваги. У неї не було ожиріння, але, тим не менш, вона важила на десять кілограмів більше норми. Колись дівчина і сама практикувала суворі дієти, проти яких виступає тепер. З порушенням харчової поведінки легко замість жиру втратити м'язову масу і уповільнити обмін речовин в організмі. Бонусом до такого плачевного результату додаються поганий настрій і постійне відчуття голоду.
Ставши професійним дієтологом, спеціалістка розробила власний метод схуднення, безпечний, ефективний і корисний для здоров'я. Вона випустила дві книги: «Фактор стрункості. Ідеальна дієта», «Метод тарілки. Російська версія. Революційна програма зниження ваги».
Юлія поділилася з читачами секретами стрункості, перевіреними на собі. Вона допомагає всім бажаючим грамотно організувати харчування і ввести в звичку легкі фізичні навантаження. Уже багато років Чехоніна дотримується режиму харчування, купує корисні продукти, повноцінно спить - все це дозволяє їй чудово виглядати і, що важливіше, прекрасно себе почувати. Письменниця розвінчує популярні міфи, розповідає про справжні причини і наслідки набору зайвої ваги, а головне - вчить справлятися із зайвими кілограмами без боротьби з самим собою.
