Восемь ключей к выздоровлению от расстройства пищевого поведения. Эффективные стратегии, основанные на терапевтической практике и личном опыте

Книга призначена для людей, які страждають на розлад харчової поведінки (РПП).

Автори на власному досвіді пізнали всі цикли та ритуали нездорової поведінки і стали живим доказом того, що одужання можливе. Тепер вони допомагають подолати хворобу іншим. Їхні знання, досвід терапевтичної практики, безліч історій клієнтів, а також різноманітні стратегії та ряд вправ допоможуть налагодити зв'язок зі своїм тілом, вчасно реагувати на його сигнали і нарешті позбутися РПП.

Шкідливі ідеї, дієти та хвора поведінка більше не повинні руйнувати почуття власної гідності та утримувати від насолоди повноцінним життям та міцними стосунками. Книга стане цінним джерелом для самостійного вивчення, а також роботи під керівництвом спеціаліста в галузі РПП.

"Терапевт Каролін Костін зіграла ключову роль у моєму позбавленні від розладу харчової поведінки. Ця книга дає читачеві знання, натхнення та інструменти, якими Каролін поділилася зі мною. Вона проста, добре написана і дозволяє читачеві брати активну участь у власному лікуванні. Я настійно рекомендую її всім , хто бореться з РПП."
- Порша де Россі

"Каролін Костін - перша людина, яка подивилася мені в очі і сказала: "Ти можеш повністю вилікуватися від розладу харчової поведінки. Саме про це вони з Гвен Грабб говорять у книзі.

Більше того, тут вони діляться справжньою мудрістю, як насправді є ця свобода. Наполегливо рекомендую!"
– Дженні Шефер, автор книги Goodbye Ed, Hello Me and Life Without Ed.

Ця книга допоможе знайти шлях до одужання тому, хто постійно обмежує себе в їжі; переїдає, а потім викликає блювання; суворо дотримується дієти, весь час зважується, постійно займається фізичними вправами, а також із справжньою одержимістю намагається вплинути на своє харчування та вагу.

Це досить незвичайна книга про те, як подолати розлад харчової поведінки. Автори особисто пережили боротьбу із РПП. Каролін була терапевтом Гвен. Вплітаючи в оповідання досвід своїх відносин як терапевта і клієнта, автори вчать унікальному, глибокому розумінню того, що потрібно для успішного вирішення настільки складної і, здавалося б, нерозв'язної клінічної проблеми.

Зі щирим співчуттям і справжнім професіоналізмом Костін і Грабб знайомлять читачів з тонкощами процесу одужання, описуючи, з чим пов'язана терапія, роз'яснюючи спільні супутні емоції, такі як страх, вина і сором, і мотивуючи звернутися за допомогою того, хто зневірився чи опирається.

Ця книга має бути у всіх, хто страждає на РПП, членів їхніх сімей та друзів, а також фахівців, здатних надати допомогу. Хоча книга не замінить традиційної терапевтичної допомоги, у ній запропоновано проникливий, унікальний погляд на перемогу над РПП, як це зробили автори, як вони допомогли зробити це тисячам інших людей і як вони сподіваються допомогти читачеві.

Про авторів

Каролін Костін - магістр медицини, магістр в галузі освіти та спеціаліст у галузі шлюбу та сім'ї. Заснувала лікувальний центр у Монте-Нідо, є терапевтом, активісткою, автором книг та відомим експертом з РПП.

Гвен Шуберт Грабб - магістр медицини та спеціаліст у галузі шлюбу та сім'ї, працює терапевтом та спеціалізується на всіх аспектах лікування РПП.