Код товару
995211
Серія
Видавництво
ISBN
978-966-993-664-6
Кількість сторінок
336
Мова видання
Російська
Палітурка
Тверда Палітурка
Папір
Офсетний
- Автор:
Немає в наявності
- Від 1400 грн. безкоштовна доставка
- Кур'єром по Києву 70 грн.
- Відділення Нової Пошти від 70 грн.
- Кур'єром Нової Пошти від 90 грн.
- Відділення Укрпошти від 30 грн.
Повернення, обмін протягом 3 днів після отримання
Готівковими при отриманні, безготівковими, Visa / MasterCard
Ваш товар
Доставка і оплата
- Від 1400 грн. безкоштовна доставка
- Кур'єром по Києву 70 грн.
- Відділення Нової Пошти від 70 грн.
- Кур'єром Нової Пошти від 90 грн.
- Відділення Укрпошти від 30 грн.
Повернення, обмін протягом 3 днів після отримання
Готівковими при отриманні, безготівковими, Visa / MasterCard
Усе про книгу
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты питания, можно пойти куда более простым путем — вернуться "к корням" — к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов "ограниченной" жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии — понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, — система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной — если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья. Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь «перерывы» в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды «голода» обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем. Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса. Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Характеристики
Код товару
995211
Серія
Видавництво
ISBN
978-966-993-664-6
Кількість сторінок
336
Мова видання
Російська
Палітурка
Тверда Палітурка
Папір
Офсетний
- Автор:
Відгуки
Оксана 22.02.2021
Интервальное голодание мне посоветовал доктор - даже не как диету, а как способ улучшить работу пищеварительной системы. Я долго не могла наладить для себя оптимальную систему питания, но эта книга просто разложила всё по полочкам. Супер-похудения не заметила (минус 2 килограмма за месяц), но зато получилось укрепить иммунитет и избавиться от проблем с желудком. Да и желания немедленно наесться вдоволь, как после выхода из других диет, не ощущаю.
Характеристики
Код товару
995211
Серія
Видавництво
ISBN
978-966-993-664-6
Ілюстрації
Чорно-Білі Ілюстрації
Вага
0.430
Кількість сторінок
336
Мова видання
Російська
Наклад
2000
Оригінальна назва
The Complete Guide to Fasting. Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fast
Палітурка
Тверда Палітурка
Папір
Офсетний
Перекладач
Н. Вершинина
Рік видання
2021
Розмір
170х240 мм
Формат
76×100/16
- Автор:
Відгуків (2)
Інформація про автора
Джейсон Фанг - лікар-нефролог з Канади, автор книг про ожиріння і діабет. Доктор Джейсон Фанг народився і виріс в Торонто. У школі його улюбленими предметами були біологія і математика. Джейсон веде блоги на персонал...
Немає в наявності
- Від 1400 грн. безкоштовна доставка
- Кур'єром по Києву 70 грн.
- Відділення Нової Пошти від 70 грн.
- Кур'єром Нової Пошти від 90 грн.
- Відділення Укрпошти від 30 грн.
Повернення, обмін протягом 3 днів після отримання
Готівковими при отриманні, безготівковими, Visa / MasterCard
Ваш товар
Доставка і оплата
- Від 1400 грн. безкоштовна доставка
- Кур'єром по Києву 70 грн.
- Відділення Нової Пошти від 70 грн.
- Кур'єром Нової Пошти від 90 грн.
- Відділення Укрпошти від 30 грн.
Повернення, обмін протягом 3 днів після отримання
Готівковими при отриманні, безготівковими, Visa / MasterCard
Дарина 15.04.2021
Постоянные перекусы - моя самая дурная пищевая привычка, которая никак не позволяла сбросить лишний вес. Из-за этого я постоянно "срывалась" с любых диет. Поэтому не думала, что метод голодания мне подойдёт... Но внезапно оказалось, что полностью ограничить себя в пище на какое-то время даже проще, чем заставить себя не давать слабину в перерывах между завтраком и обедом. Главное, хорошенько увлечься работой или хобби)