Что? Когда? Зачем? Не есть!

Книга "Что? Когда? Зачем? Не есть!" Виктора Богатыря является вторым изданием практического руководства по правильному питанию. В ней изложены основные принципы правильного "пищевого" поведения и восстановления здоровья. Автор, биолог по образованию, адаптировал для широкой публики достижения современной науки в области питания, а также поделился личным практическим опытом. В книге читатель найдет полезные советы, как можно значительно улучшить физическое, психологическое и даже духовное здоровье, изменив пищевые привычки, постигнув азы оздоровительного голодания, разобравшись в том, что полезно кушать, а что следует исключить из рациона. Предназначена для широкой аудитории, особенно для тех, кто заботится о своем здоровье и питании, но кому нельзя вникать в тонкости процессов пищеварения и разбираться в обилии информации, зачастую противоречивой.