Здоровый образ жизни

Эмили Нагоски

Чого бажає жінка? Бути жаданою і жадати. Здавалося б, усе так просто. Тоді чому у вашому інтимному житті бракує феєрверків пристрасті? Чому так важко зрозуміти власні бажання, своє тіло й отримати максимальне задоволення? Може, з вами щось не так? Емілі Наґоскі знає відповіді на ці та інші запитання. Про всі «секретики» і «точки» жіночого тіла, про сексуальне бажання, механізм його дії та ідеальні умови для його пробудження. На сторінках видання ви знайдете практики розкриття власного сексуального потенціалу, інформацію про ті самі «ідеальні умови», а також про зв’язок мозку й лібідо. Історії реальних жінок, їхні запитання й відповіді на них поряд із результатами досліджень кваліфікованих фахівців... Ви відкриєте те заповітне щось, яке поліпшить ваше сексуальне життя і змінить розуміння того, що означає бути сексуальною, бажаною та здоровою.

164 грн.

В наличии

- +

Купить

Йоханнес Хинрих фон Борстель

Наше сердце — неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, — беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

267 грн.

В наличии

- +

Купить

Евгений Божьев

Евгений Божьев - невролог, остеопат, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины - учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. доктор-божьев Доктор Божьев убежден: преклонный возраст не причина для старости. Эта книга открывает секреты сохранения молодости. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут обратить время вспять, сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы.

106 грн.

В наличии

- +

Купить

Гордон Рамзи

«Здоровая еда не должна быть однообразной! Я шеф-повар и хочу, чтобы полезная для меня и моей семьи пища была обязательно вкусной!» (Гордон Рамзи)  Гордон Рамзи, культовый британский шеф, звезда «Адской кухни», автор кулинарных бестселлеров предлагает рецепты, соответствующие здоровому образу жизни и помогающие улучшить ее качество.

480 грн.

В наличии

- +

Купить

Дэниел Гоулман

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.ДЛЯ КОГО КНИЖКАКнижка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.ЧОМУ ЦЯ КНИЖКААвтори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.ПРО АВТОРА<b,>Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.Річард Девідсон— професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ«Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем» Раян Голідей, «Наш формат», 2018 рік«Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути», Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер, «Наш формат», 2017ВІДГУКИ«Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик.Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington PostЦя книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації.Джозеф Ґолдштейн, автор книжки «Усвідомлення»ЦИТАТИПро «продаж» медитаціїДосить часто для «продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою «Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це «ні» часто заплющують очі.Про тренування мозкуЯк показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити.Про блимання увагиПозбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.

210 грн.

В наличии

- +

Купить

Эта книга предлагает вам множество проверенных веками знахарских рецептов, которые долгие годы собирала и применяла на практике народная целительница Богдана. Используя свойства трав, воска, прополиса, серебряной воды, лекарственных масел, разных видов глины, чайного гриба и других природных средств, вы сможете излечиться от многих недугов и оздоровить организм в целом. Вы победите болезни желудочно-кишечного тракта; аллергию; глазные заболевания; болезни органов дыхания; неврологические и психические болезни; болезни сердечно-сосудистой системы; заболевания опорно-двигательного аппарата; болезни зубов и полости рта; кожные заболевания; заболевания эндокринной системы; урологические и многие другие болезни.

46 грн.

В наличии

- +

Купить

Анастасия Заворотнюк

Выглядеть как звезда - задача достижимая. Упругая грудь, плоский живот, узкие бедра, круглые ягодицы - при желании каждая может этого добиться!  Мои диеты не требуют затрат драгоценного времени и "укрощения аппетита", худейте с удовольствием - и талия в пятьдесят сантиметров вам гарантирована.

25 грн.

В наличии

- +

Купить

Дэвид Перлмуттер

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно результатам последних исследований, которые проводили

378 грн.

В наличии

- +

Купить

Иван Васильевич Лесков

Простуда – коварное заболевание, самые эффективные средства в борьбе с которым – это определение вида инфекции и быстрота начала лечения. Зачастую понять, что делать, необходимо незамедлительно, и в этом вам поможет эта книга. В ней практикующий детск

184 грн.

В наличии

- +

Купить

Олег Панков

"Все "очкарики" - хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз" - убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиол

90 грн.

В наличии

- +

Купить

Сергей Сергеевич Коновалов

Эта книга посвящена одной из главных проблем современного человечества — болезням позвоночника и суставов. Артрит, артроз, остеохондроз, радикулит, боли в пальцах и коленях, пяточные шпоры и позвоночные грыжи — последние десятилетия эти заболевания "м

249 грн.

В наличии

- +

Купить

Владимир Васичкин

Сила, бодрость, правильная осанка и хорошее настроение каждый день – достичь всего этого помогает искусство массажа. Издавна человек пользовался им, чтобы сохранить крепким и молодым свое тело, снять усталость, облегчить боль, поднять настроение. Лечебный

373 грн.

В наличии

- +

Купить

Сергей Бубновский

В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. В первой части книги вы узнаете, как своими силами, без лекар

221 грн.

В наличии

- +

Купить

Оксана Анатольевна Зубкова

Об авторе Оксана Зубкова - является международно признанным экспертом по детоксу, похудению и омоложению, дипломированным специалистом по здоровью, русским экспертом всемирно известной программы очищения CLEAN Алехандро Юнгера, автором собственной мето

290 грн.

В наличии

- +

Купить

Сергей Бубновский

Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С.М.Бубновским. В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях данной системы, о применении методов кинезитерапии д

116 грн.

В наличии

- +

Купить