Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові матеріали та робочі листи

'НАЙПОВНІШИЙ ЗБІРНИК РОЗДАВНИХ МАТЕРІАЛІВ З ДІАЛЕКТИЧНОЇ ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ!

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) - це методика психологічної допомоги за наявності межового розладу особистості, що дозволяє знизити емоційні реакції на стрес та зменшити ймовірність суїцидальної, саморуйнівної та агресивної поведінки. Під керівництвом психотерапевта клієнт виробляє навички поведінки, що дозволяють реагувати на дистрес більш раціональним та конструктивним чином.

Книга є збірником робочих листів і роздаткових матеріалів, за допомогою яких змінюється досвід, що травмує, та формуються здорові реакції на дистрес. ДПТ поєднує в собі елементи класичної психотерапії, практики дзен, діалектичний підхід та когнітивно-поведінкові методики. Під час цієї терапії клієнти набувають навичок ефективного спілкування та навчаються долати стрес, використовуючи навички усвідомленості - постійного включення в реальність.

У книзі ви знайдете роздаткові матеріали та робочі листи на такі теми:

Загальні навички

Усвідомленість

Міжособистісна ефективність

Емоційна регуляція

Стресостійкість