0 Избранное
Закладки

Боевые и спортивные единоборства

Фильтр

Сортировать по:

Теория и практика рукопашного боя. Тадеуш Касьянов. Сергей Катанский
В наличии
Подробнее

Оценка

Теория и практика рукопашного боя

Тадеуш Касьянов

Оценка

Давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особенно хорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле, тоже не прекращается поединок и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами. Тому как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов посвящена эта книга. В ней два раздела, первый теоретический, включающий 9 глав в которых происходит знакомство читателей с подробной историей развития рукопашного боя, с педагогическими методами обучения и воспитания, с основами планирования и организацией учебного процесса. Также описаны способы физической и тактической подготовок, опубликована подробная классификацией и систематикой обширного технического арсенала. Во второй части книги, которая получила название практический курс обучения описана техника ударов различными частями тела, техника бросков, болевых и удушающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя. Курс обучения рассчитан на пять лет, он расписан по особому алгоритму, на одном занятии изучается ударная техника, на другом приемы спортивной борьбы, как в положении стоя, так и положении лежа. Такое по раздельное изучение биомеханически разных по навыкам исполнения технических действий, позволяет осваивать их более качественно и быстро подготавливать разностороннего бойца, способного сражаться используя любые технические навыки. Книга универсальна, она написана в форме поурочного плана простым и понятным для любого контингента читателей языком, хорошо проиллюстрирована, в ней более 5000 рисунков. Этот большой методический труд будет одновременно полезен как справочный материал для тренеров и спортсменов и как готовый конспект практических занятий. Как показывает практический опыт его можно использовать в многолетнем процессе обучения на различных кафедрах физического воспитания, как в военных, так и гражданских в вузах, а так же в детских спортивных школах, патриотических клубах и т.д. Кроме этого подобная книга может послужить хорошим подарком специалисту в области единоборств любого уровня.

3451 грн.

В наличии

Теория и практика рукопашного боя

Давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особенно хорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле, тоже не прекращается поединок и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами. Тому как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов посвящена эта книга. В ней два раздела, первый теоретический, включающий 9 глав в которых происходит знакомство читателей с подробной историей развития рукопашного боя, с педагогическими методами обучения и воспитания, с основами планирования и организацией учебного процесса. Также описаны способы физической и тактической подготовок, опубликована подробная классификацией и систематикой обширного технического арсенала. Во второй части книги, которая получила название практический курс обучения описана техника ударов различными частями тела, техника бросков, болевых и удушающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя. Курс обучения рассчитан на пять лет, он расписан по особому алгоритму, на одном занятии изучается ударная техника, на другом приемы спортивной борьбы, как в положении стоя, так и положении лежа. Такое по раздельное изучение биомеханически разных по навыкам исполнения технических действий, позволяет осваивать их более качественно и быстро подготавливать разностороннего бойца, способного сражаться используя любые технические навыки. Книга универсальна, она написана в форме поурочного плана простым и понятным для любого контингента читателей языком, хорошо проиллюстрирована, в ней более 5000 рисунков. Этот большой методический труд будет одновременно полезен как справочный материал для тренеров и спортсменов и как готовый конспект практических занятий. Как показывает практический опыт его можно использовать в многолетнем процессе обучения на различных кафедрах физического воспитания, как в военных, так и гражданских в вузах, а так же в детских спортивных школах, патриотических клубах и т.д. Кроме этого подобная книга может послужить хорошим подарком специалисту в области единоборств любого уровня.

3451 грн.

В наличии

Новинка
Система САМ.Самозащита без оружия. Виктор Спиридонов
В наличии
Подробнее

Оценка

Система САМ.Самозащита без оружия

Виктор Спиридонов

Оценка

В.А. Спиридонов разработал собственную систему самозащиты "САМ". Автор взял из тысячи приемов дзю-до..

155 грн.

В наличии

Система САМ.Самозащита без оружия

В.А. Спиридонов разработал собственную систему самозащиты "САМ". Автор взял из тысячи приемов дзю-до..

155 грн.

В наличии

Путь опережающего кулака. Брюс Ли
В наличии
Подробнее

Оценка

Путь опережающего кулака

Брюс Ли

Оценка

Это книга, собранная после смерти Брюса Ли из его записей и заметок. В ней изложена философия мастера и техника созданного им боевого искусства джинкундо. Иллюстрации также сделаны Брюсом Ли.

463 грн.

В наличии

Путь опережающего кулака
Брюс Ли

Оценка

Это книга, собранная после смерти Брюса Ли из его записей и заметок. В ней изложена философия мастера и техника созданного им боевого искусства джинкундо. Иллюстрации также сделаны Брюсом Ли.

463 грн.

В наличии

Новые возможности в технике борьбы са.... Владимир Иванович Авилов. Сергей Егорович Харахордин
В наличии
Подробнее

Оценка

Новые возможности в технике борьбы са...

Владимир Иванович Авилов

Оценка

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.

194 грн.

В наличии

Новые возможности в технике борьбы са...

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.

194 грн.

В наличии

Мужское поведение на улице и в жизни. Михаил Александрович Диденко. Валерий Волостных
В наличии
Подробнее

Оценка

Мужское поведение на улице и в жизни

Михаил Александрович Диденко

Оценка

Настоящий мужчина должен себя правильно вести дома, на тёмной улице и вообще по жизни. Интеллект и с..

144 грн.

В наличии

Мужское поведение на улице и в жизни

Настоящий мужчина должен себя правильно вести дома, на тёмной улице и вообще по жизни. Интеллект и с..

144 грн.

В наличии

Мистер Деньги. Флойд Мейвезер. Трис Диксон
В наличии
Подробнее

Оценка

Мистер Деньги. Флойд Мейвезер

Трис Диксон

Оценка

Флойд был приговорен к тюремному сроку, прошел через семейные дрязги и множественные медиаскандалы, при этом все забывают, что он — превосходный боксер. Не лучший на все времена, его имя не скандируют на каждом углу, как в случае Майка Тайсона или М

429 грн.

В наличии

Мистер Деньги. Флойд Мейвезер
Трис Диксон

Оценка

Флойд был приговорен к тюремному сроку, прошел через семейные дрязги и множественные медиаскандалы, при этом все забывают, что он — превосходный боксер. Не лучший на все времена, его имя не скандируют на каждом углу, как в случае Майка Тайсона или М

429 грн.

В наличии

Книга рекордов мира. Гиревой триатлон.... Анатолий Ежов
В наличии
Подробнее

Оценка

Книга рекордов мира. Гиревой триатлон...

Анатолий Ежов

Оценка

В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в пустыне Синая, в святых местах Беларуси, у мощей Святого Николая Чудотворца. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях, описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, активности солнца, высокой влажности воздуха, перепадах давления. Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.

734 грн.

В наличии

Книга рекордов мира. Гиревой триатлон...

В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в пустыне Синая, в святых местах Беларуси, у мощей Святого Николая Чудотворца. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях, описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, активности солнца, высокой влажности воздуха, перепадах давления. Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.

734 грн.

В наличии

Китайский кулак. Жак Пино
В наличии
Подробнее

Оценка

Китайский кулак

Жак Пино

Оценка

Эта книга является практическим пособием для тех, кто увлекается ушу - древним боевым искусством кит..

144 грн.

В наличии

Китайский кулак
Жак Пино

Оценка

Эта книга является практическим пособием для тех, кто увлекается ушу - древним боевым искусством кит..

144 грн.

В наличии

Новинка
Интуитивное тело. Мудрость и практика.... Венди Палмер
В наличии
Подробнее

Оценка

Интуитивное тело. Мудрость и практика...

Венди Палмер

Оценка

"В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источни..

269 грн.

В наличии

Интуитивное тело. Мудрость и практика...

"В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источни..

269 грн.

В наличии

Игровые поединки. В игре да в дороге .... И. В. Ахрамеев. В. Ю. Колчев
В наличии
Подробнее

Оценка

Игровые поединки. В игре да в дороге ...

И. В. Ахрамеев

Оценка

Иллюстрированное издание посвящено народным игровым единоборствам - важнейшему элементу традиционной состязательно-игровой культуры. Рассматриваются исторические данные о бытовании игровых поединков в России и на территории СНГ, их социокультурная роль в современном мире. Пособие включает описание 70 игровых поединков, адаптированных для современных условий. Представленный материал иллюстрирован и может послужить основой для организации площадок силовых игр на массовых праздниках, на занятиях этноспортивных клубов и фольклорно-этнографических коллективов.

251 грн.

В наличии

Игровые поединки. В игре да в дороге ...

Иллюстрированное издание посвящено народным игровым единоборствам - важнейшему элементу традиционной состязательно-игровой культуры. Рассматриваются исторические данные о бытовании игровых поединков в России и на территории СНГ, их социокультурная роль в современном мире. Пособие включает описание 70 игровых поединков, адаптированных для современных условий. Представленный материал иллюстрирован и может послужить основой для организации площадок силовых игр на массовых праздниках, на занятиях этноспортивных клубов и фольклорно-этнографических коллективов.

251 грн.

В наличии

Выживание. Практический опыт командир.... Сергей Нагорский
В наличии
Подробнее

Оценка

Выживание. Практический опыт командир...

Сергей Нагорский

Оценка

В своей книге бывший командир спецназа Национальной гвардии Украины «Белая пантера», а ныне писатель, журналист демонстрирует, какими знаниями и навыками обладают люди военной профессии, умеющие выживать в любых условиях. Вне всякого сомнения, эти навыки помогут любому человеку, который волей случая может оказаться без крыши над головой, без пиши, воды, одежды, без медицинской помощи, денег, одним словом — без цивилизации, с минимальными потерями преодолеть экстремальные ситуации.

63 грн.

В наличии

Выживание. Практический опыт командир...

В своей книге бывший командир спецназа Национальной гвардии Украины «Белая пантера», а ныне писатель, журналист демонстрирует, какими знаниями и навыками обладают люди военной профессии, умеющие выживать в любых условиях. Вне всякого сомнения, эти навыки помогут любому человеку, который волей случая может оказаться без крыши над головой, без пиши, воды, одежды, без медицинской помощи, денег, одним словом — без цивилизации, с минимальными потерями преодолеть экстремальные ситуации.

63 грн.

В наличии

Выживание по методике спецслужб. 100 .... Клинт Эмерсон
В наличии
Подробнее

Оценка

Выживание по методике спецслужб. 100 ...

Клинт Эмерсон

Оценка

Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах — наш мир не становится безопаснее... Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов на планете.Клинт Эмерсон, отставной офицер ВМФ, несколько лет прослуживший в Агентстве национальной безопасности, основывается на своем обширном опыте, который включает 20 лет участия в спецоперациях по всему миру, в составе группы и в одиночку, и соединяет навыки разведчика и бойца. Знания и умения, описанные в книге, дают возможность выстоять в любых переделках: вы узнаете, как уходить от слежки, вырываться из рук похитителей, противостоять нападению. Это одновременно и практическое пособие, и захватывающее чтение, приоткрывающее завесу тайны над жизнью агентов спецслужб. 

370 грн.

В наличии

Выживание по методике спецслужб. 100 ...

Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах — наш мир не становится безопаснее... Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов на планете.Клинт Эмерсон, отставной офицер ВМФ, несколько лет прослуживший в Агентстве национальной безопасности, основывается на своем обширном опыте, который включает 20 лет участия в спецоперациях по всему миру, в составе группы и в одиночку, и соединяет навыки разведчика и бойца. Знания и умения, описанные в книге, дают возможность выстоять в любых переделках: вы узнаете, как уходить от слежки, вырываться из рук похитителей, противостоять нападению. Это одновременно и практическое пособие, и захватывающее чтение, приоткрывающее завесу тайны над жизнью агентов спецслужб. 

370 грн.

В наличии

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь ме.... Мэт Фицджеральд
В наличии
Подробнее

Оценка

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь ме...

Мэт Фицджеральд

Оценка

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются э..

360 грн.

В наличии

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь ме...

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются э..

360 грн.

В наличии

Новинка
Мой блокнот. Фитнес-бокс. Сабрина Родригес
Нет в наличии
Подробнее

Оценка

Мой блокнот. Фитнес-бокс

Сабрина Родригес

Оценка

* Стройная фигура за 5 недель* Снятие напряжения и стресса* Быстрое похудение за счет целенаправленн..

Нет в наличии

Мой блокнот. Фитнес-бокс

* Стройная фигура за 5 недель* Снятие напряжения и стресса* Быстрое похудение за счет целенаправленн..

Нет в наличии

Как победить любого противника в экст.... Сергей Кашин
Нет в наличии
Подробнее

Оценка

Как победить любого противника в экст...

Сергей Кашин

Оценка

   Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих б..

Нет в наличии

Как победить любого противника в экст...

   Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих б..

Нет в наличии

Вверх