0
Закладки

Медитация

Фильтр

Сортировать по:

Новинка
Нове «Я». Вплив медитації на свідоміс.... Дэниел Гоулман. Ричард Дэвидсон
В наличии
Подробнее

Оценка

Нове «Я». Вплив медитації на свідоміс...

Дэниел Гоулман

Оценка

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.ДЛЯ КОГО КНИЖКАКнижка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.ЧОМУ ЦЯ КНИЖКААвтори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.ПРО АВТОРА<b,>Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.Річард Девідсон— професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ«Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем» Раян Голідей, «Наш формат», 2018 рік«Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути», Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер, «Наш формат», 2017ВІДГУКИ«Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик.Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington PostЦя книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації.Джозеф Ґолдштейн, автор книжки «Усвідомлення»ЦИТАТИПро «продаж» медитаціїДосить часто для «продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою «Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це «ні» часто заплющують очі.Про тренування мозкуЯк показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити.Про блимання увагиПозбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.

210 грн.

В наличии

Нове «Я». Вплив медитації на свідоміс...

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.ДЛЯ КОГО КНИЖКАКнижка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.ЧОМУ ЦЯ КНИЖКААвтори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.ПРО АВТОРА<b,>Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.Річард Девідсон— професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ«Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем» Раян Голідей, «Наш формат», 2018 рік«Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути», Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер, «Наш формат», 2017ВІДГУКИ«Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик.Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington PostЦя книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації.Джозеф Ґолдштейн, автор книжки «Усвідомлення»ЦИТАТИПро «продаж» медитаціїДосить часто для «продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою «Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це «ні» часто заплющують очі.Про тренування мозкуЯк показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити.Про блимання увагиПозбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.

210 грн.

В наличии

Йога-сутры Патанджали. Прояснение. Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
В наличии
Подробнее

Оценка

Йога-сутры Патанджали. Прояснение

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Оценка

О чем книга196 сутр о философии йоги. Автор представляет современную трактовку знаменитого трактата о йоге, принадлежащего перу высокочтимого мудреца Патанджали. Трактат был написан 2500 лет назад на санскрите и передавался из уст в уста в виде традиционных верований, таких как Веды и Упанишады. Айенгар представляет нашему вниманию колоссальный труд, включающий в себя как переводы, симбиоз различных монографий и докладов, так и его собственное толкование учения Патанджали. Почему книга достойна прочтения- Ничего лишнего, мешающего восприятию сутр: лаконичность первозданного текста перетекла в толкование и самого Айенгара. - Семь ипостасей сознания на пути к целостному возвышенному существованию. - Йога - и цель, и средство, или что такое самадхи. - Как дополнять отрешенностью практику (абхьяса), дабы в конечном счете прийти к неразличимому, лишенному признаков существованию, "негаснущему свету души" (кайвалья). - Тонгая грань между тем, как не спутать погружение в собственное эго с изучением мыслительных процессов. - Наличие глоссария санскритских терминов, существенно облегчающего понимание текста. Для кого эта книгаБудет интересна активным и начинающим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара. Кто авторБеллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б.К.С.Айенгар) - основатель айенгар-йоги. Преподает и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Он написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются "Прояснение йоги", "Прояснение пранаямы", "Искусство йоги" и "Древо йоги". Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. В 1991 году Айенгар был награжден орденом "Падма Шри", а в 2002 году - орденом "Падма Бхушан". В 2004 году Айенгар вошел в список с100 наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала Time. 

378 грн.

В наличии

Йога-сутры Патанджали. Прояснение

О чем книга196 сутр о философии йоги. Автор представляет современную трактовку знаменитого трактата о йоге, принадлежащего перу высокочтимого мудреца Патанджали. Трактат был написан 2500 лет назад на санскрите и передавался из уст в уста в виде традиционных верований, таких как Веды и Упанишады. Айенгар представляет нашему вниманию колоссальный труд, включающий в себя как переводы, симбиоз различных монографий и докладов, так и его собственное толкование учения Патанджали. Почему книга достойна прочтения- Ничего лишнего, мешающего восприятию сутр: лаконичность первозданного текста перетекла в толкование и самого Айенгара. - Семь ипостасей сознания на пути к целостному возвышенному существованию. - Йога - и цель, и средство, или что такое самадхи. - Как дополнять отрешенностью практику (абхьяса), дабы в конечном счете прийти к неразличимому, лишенному признаков существованию, "негаснущему свету души" (кайвалья). - Тонгая грань между тем, как не спутать погружение в собственное эго с изучением мыслительных процессов. - Наличие глоссария санскритских терминов, существенно облегчающего понимание текста. Для кого эта книгаБудет интересна активным и начинающим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара. Кто авторБеллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б.К.С.Айенгар) - основатель айенгар-йоги. Преподает и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Он написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются "Прояснение йоги", "Прояснение пранаямы", "Искусство йоги" и "Древо йоги". Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. В 1991 году Айенгар был награжден орденом "Падма Шри", а в 2002 году - орденом "Падма Бхушан". В 2004 году Айенгар вошел в список с100 наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала Time. 

378 грн.

В наличии

Медитация: С чего начать. Советы нови.... Бокар Ринпоче
В наличии
Подробнее

Оценка

Медитация: С чего начать. Советы нови...

Бокар Ринпоче

Оценка

Книга в доступной форме знакомит читателя с основами буддийского мировоззрения и методами медитации. Автор наглядно показывает, что страдание и счастье зависят не от внешних обстоятельств, а от самого ума. Он предлагает проверенные временем способы избегать страдания и развивать счастье и покой. 

262 грн.

В наличии

Медитация: С чего начать. Советы нови...

Книга в доступной форме знакомит читателя с основами буддийского мировоззрения и методами медитации. Автор наглядно показывает, что страдание и счастье зависят не от внешних обстоятельств, а от самого ума. Он предлагает проверенные временем способы избегать страдания и развивать счастье и покой. 

262 грн.

В наличии

Интегральная медитация. Кен Уилбер
В наличии
Подробнее

Оценка

Интегральная медитация

Кен Уилбер

Оценка

Кен Уилбер - выдающийся мыслитель и мастер созерцательных методов - предлагает в своей новой книге мощную систему медитации, предназначенную для всеобъемлющей трансформации сознания. На её страницах представлен новаторский подход к практике осознанности, совмещающий классический метод медитации с всеобъемлющей интегральной "теорией всего". Результатом такого синтеза является эффективная система целостной самотрансформации и интегральной осознанности.

295 грн.

В наличии

Интегральная медитация
Кен Уилбер

Оценка

Кен Уилбер - выдающийся мыслитель и мастер созерцательных методов - предлагает в своей новой книге мощную систему медитации, предназначенную для всеобъемлющей трансформации сознания. На её страницах представлен новаторский подход к практике осознанности, совмещающий классический метод медитации с всеобъемлющей интегральной "теорией всего". Результатом такого синтеза является эффективная система целостной самотрансформации и интегральной осознанности.

295 грн.

В наличии

Осознанность. Как обрести гармонию в .... Дэнни Пенман. Марк Уильямс
В наличии
Подробнее

Оценка

Осознанность. Как обрести гармонию в ...

Дэнни Пенман

Оценка

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

352 грн.

В наличии

Осознанность. Как обрести гармонию в ...

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

352 грн.

В наличии

Сам себе плацебо. Как использовать си.... Джо Диспенза
В наличии
Подробнее

Оценка

Сам себе плацебо. Как использовать си...

Джо Диспенза

Оценка

Как помочь себе стать здоровым? Возможно ли минимизировать влияние врачей? Как избежать приема большого количества лекарств? Если ищете ответы на эти и другие вопросы, книга « Сам себе плацебо…» создана именно для вас. Доктор-нейрофизиолог Джо Диспенза утверждает, что вся сила исцеления заключена в нашем подсознании. Приводит не только примеры из жизни, но и объясняет механизм действия «плацебо», а также «ноцебо». Уже через несколько страниц чтения появляется желание начать работать над собой. Ведь начинаешь понимать, что здоровье зависит от нас самих: мыслей, желаний, способа жизни. Вторая часть книги – практическая. Автор обучает способам медитации, которые влияют на подсознание. Джо Диспенза советует записать текст на диктофон и прослушивать его каждый день. Либо же возвращаться к своеобразным «афирмациям» в письменном виде. Книга «Сам себе плацебо…» станет полезной не только для тех читателей, которые ищут способы излечиться от уже существующих болезней. Она является хорошим пособием, которое можно читать для общего развития в целях «профилактики».

247 грн.

В наличии

Сам себе плацебо. Как использовать си...

Как помочь себе стать здоровым? Возможно ли минимизировать влияние врачей? Как избежать приема большого количества лекарств? Если ищете ответы на эти и другие вопросы, книга « Сам себе плацебо…» создана именно для вас. Доктор-нейрофизиолог Джо Диспенза утверждает, что вся сила исцеления заключена в нашем подсознании. Приводит не только примеры из жизни, но и объясняет механизм действия «плацебо», а также «ноцебо». Уже через несколько страниц чтения появляется желание начать работать над собой. Ведь начинаешь понимать, что здоровье зависит от нас самих: мыслей, желаний, способа жизни. Вторая часть книги – практическая. Автор обучает способам медитации, которые влияют на подсознание. Джо Диспенза советует записать текст на диктофон и прослушивать его каждый день. Либо же возвращаться к своеобразным «афирмациям» в письменном виде. Книга «Сам себе плацебо…» станет полезной не только для тех читателей, которые ищут способы излечиться от уже существующих болезней. Она является хорошим пособием, которое можно читать для общего развития в целях «профилактики».

247 грн.

В наличии

Сам себе плацебо. Как использовать си.... Джо Диспенза
В наличии
Подробнее

Оценка

Сам себе плацебо. Как использовать си...

Джо Диспенза

Оценка

Наше тело поддерживает нас. Оно создает почти 100 триллионов специализированных клеток – начав всего с двух, заставляет сердце сокращаться, проводит сотни тысяч химических реакций в каждой клетке каждую секунду. Обновление встроено в самую ткань нашего тела, а его ослабление и болезнь — это исключение, а не правило. Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению. Джо Диспенза стал первым, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Свое исследование Джо Диспенза начал после трагического случая – его сбила машина, и у него оказались сломаны шесть позвонков. Врачи предлагали скрепить позвонки с помощью имплантов, но последствия операции были непредсказуемы – врачи не знали, сможет ли пациент снова ходить. Доктор Джо Диспенза отказался от операции и решил восстановить сломанный позвоночник с помощью силы мысли и медитации. Всего через 9 недель терапии, Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей человеческого сознания.

247 грн.

В наличии

Сам себе плацебо. Как использовать си...

Наше тело поддерживает нас. Оно создает почти 100 триллионов специализированных клеток – начав всего с двух, заставляет сердце сокращаться, проводит сотни тысяч химических реакций в каждой клетке каждую секунду. Обновление встроено в самую ткань нашего тела, а его ослабление и болезнь — это исключение, а не правило. Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению. Джо Диспенза стал первым, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Свое исследование Джо Диспенза начал после трагического случая – его сбила машина, и у него оказались сломаны шесть позвонков. Врачи предлагали скрепить позвонки с помощью имплантов, но последствия операции были непредсказуемы – врачи не знали, сможет ли пациент снова ходить. Доктор Джо Диспенза отказался от операции и решил восстановить сломанный позвоночник с помощью силы мысли и медитации. Всего через 9 недель терапии, Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей человеческого сознания.

247 грн.

В наличии

НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК БОЛОТОВА. Б. Болотов. Г. Погожев
В наличии
Подробнее

Оценка

НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК БОЛОТОВА

Б. Болотов

Оценка

«Народный лечебник Болотова» — книга, которая открывает уникальную серию «Жизнь по Болотову». Медицина будущего станет во многом основываться на дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений, разработанных знаменитым украинским волшебником.Значительное внимание в этой книге уделяется «бичу XXI века» — онкологическим заболеваниям. Созданная ученым теория возникновения рака позволила ему создать практическую методику лечения этого и многих других недугов. Новейшие открытия академика, проверенные на практике его учеником, ученым и практиком Глебом Погожевым, сделали этот лечебник поистине народным. «Народный лечебник» — это ваше долголетие без болезней и врачей.Благодаря этой книге любой может приобщиться к великой медицине и захочет жить по Болотову!

105 грн.

В наличии

НАРОДНЫЙ ЛЕЧЕБНИК БОЛОТОВА
Б. Болотов

Оценка

«Народный лечебник Болотова» — книга, которая открывает уникальную серию «Жизнь по Болотову». Медицина будущего станет во многом основываться на дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений, разработанных знаменитым украинским волшебником.Значительное внимание в этой книге уделяется «бичу XXI века» — онкологическим заболеваниям. Созданная ученым теория возникновения рака позволила ему создать практическую методику лечения этого и многих других недугов. Новейшие открытия академика, проверенные на практике его учеником, ученым и практиком Глебом Погожевым, сделали этот лечебник поистине народным. «Народный лечебник» — это ваше долголетие без болезней и врачей.Благодаря этой книге любой может приобщиться к великой медицине и захочет жить по Болотову!

105 грн.

В наличии

Дзен-дудлинг. Чарующие дзендалы
Нет в наличии
Подробнее

Оценка

Дзен-дудлинг. Чарующие дзендалы

Оценка

Освободитесь от стресса с помощью арт-медитации! Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы избавитесь от стресса, обретете внутреннюю гармонию, душевное равновесие и раскроете свой творческий потенциал. - Это не просто серия дудлов, а коллекция великолепных изображений, выполненных в стиле дзен. - Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами - и почувствуйте магию дзен! - Раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь безграничным творчеством.

Нет в наличии

Дзен-дудлинг. Чарующие дзендалы

Оценка

Освободитесь от стресса с помощью арт-медитации! Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы избавитесь от стресса, обретете внутреннюю гармонию, душевное равновесие и раскроете свой творческий потенциал. - Это не просто серия дудлов, а коллекция великолепных изображений, выполненных в стиле дзен. - Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами - и почувствуйте магию дзен! - Раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь безграничным творчеством.

Нет в наличии

Вверх