Інстинкт. Перепрошивка для мозку, яка підвищить вашу продуктивність

Почему нас постоянно донимает стресс, что вечно не устраивает на работе и в отношениях? Почему иногда складывается впечатление, что мы саботируем самих себя, вредим своей производительности и возможности достичь успеха? Ответ на все эти вопросы кроется в наших инстинктах. Мы руководствуемся давно устаревшими инстинктами, что когда-то помогали выжить в опасных и жестоких условиях. Но в современном мире, где столько возможностей и всегда есть выбор, они только мешают. Докторка Ребекка Гайсс, которая изучает эволюционную биологию, предлагает новый подход, обуздает инстинкты и заставит работать на нас, а не против нас. Гайсс объясняет наше саморазрушительное поведение с точки зрения науки и сразу же предлагает вполне понятны техники, которые перепрограммируют наш мозг.