Опыт о пользе трезвой жизни

Известно, что привычка в человеке превращается в обычай, таким образом, вынуждая человека делать то, к чему он привык. Так что же нужно, чтобы развить у себя полезные привычки и пристрастия?
Практические советы, дошедшие до нас спустя сто лет, но актуальные и по сей день, по наставлениям которых можно и сейчас внести разнообразие в свою повседневную жизнь и отдать дань тому самому прошлому, где, как хочется верить, было и красиво, и чинно.