Работа с эмоциями. Я чувствую… Что? 100+ техник

Чтобы стать счастливым и успешным человеком в будущем, ребенку необходимо научиться взаимодействовать с окружающими его людьми: устанавливать и поддерживать межличностные отношения, вовремя оказывать помощь и поддержку, разрешать конфликты, уметь работать в команде. Этого можно добиться, только хорошо ориентируясь в собственных чувствах и чувствах других людей. И — как основное — использовать свой эмоциональный ресурс для достижения поставленных целей, личностного роста и самореализации.

С книгой-тренингом «Я чувствую… Что? 100+ техник» ребенок не только узнает всё об эмоциях, но и сможет отработать и закрепить эти знания и навыки на практике.

Тренинг основывается на нашей книге-бестселлере «Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике», второй невероятной книге инфографик серии «Чему не учат в школе». Сборник инфографик охватывает множество тем, посвященных развитию эмоционального интеллекта, практическую сторону которых ребенок сможет проработать с книгой-тренингом «Я чувствую… Что? 100+ техник».

Книга-тренинг на практике поможет и расскажет ребенку:

— как разобраться в себе и в своем спектре чувств и эмоций;

— как преодолеть страхи и не бояться неудач;

— как найти хороших и преданных друзей;

— как решать конфликты и договариваться;

— как выражать симпатию, если тебе кто-то нравится.

Вопросы и темы, которые вошли в книгу-тренинг «Я чувствую... Что?»:

•  Что и почему я чувствую. И зачем мне нужны эмоции и чувства?

•  Стеснение. Как общаться и обрести уверенность?

•  Счастье. Где найти и как не потерять?

•  Злость. Имею ли я право злиться и как это делать конструктивно?

•  Тревога и страх. От них польза или вред? Мне бежать или бороться?

•  Гордость и самоуважение. Чувствую ли я их?

•  Вина. Как попросить прощения и стать лучше?

•  Обида. Носить в себе или отпустить?

•  Симпатия и любовь. Как правильно любить?

•  Зависть. Можно ли превратить её во вдохновение?

•  Скука, лень и интерес. Как использовать скуку и лень с пользой?

•  Грусть. Что делать, если в жизни не всё происходит так, как хочется?

•  Эмпатия. Как научиться состраданию и пониманию?

•  Я чувствую… Что делать?

Книга-тренинг — это своего рода квест, путеводитель по самому себе и бескрайнему миру личного потенциала. Таких интересных заданий точно не зададут в школе!