Вставай рано! Марафон утренних подъемов для мам

Когда вы в последний раз видели рассвет? Когда в последний раз слышали утреннее пенье птиц, приветствующих солнце? Помните ли вы утреннюю росу на траве? И знаком ли вам свежий запах воздуха по утрам? Это все возможно для каждого из нас, не только для жаворонков!

Решение научиться вставать рано (раньше своей семьи) может в корне изменить вашу жизнь к лучшему!
«Я и так без сил от недосыпания! Я и так встаю рано из-за детей. А вы мне хотите сказать, что для полного счастья мне нужно вставать еще раньше?!» – скажут уставшие молодые мамочки.
Книга «Вставай рано» – книга – марафон, которая поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания. И как результат найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни. Всего за 30 дней под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. В этой книге вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!

Света Гончарова расскажет о собственном опыте. О том, как она, мама двоих детей, погружалась в хаос семейных забот, бессилье и депрессию все ниже и ниже. И когда казалось, что выхода нет, спасением стало научиться вставать рано. Это было нелегко, но это оказался тот важный 25-й час в сутках, которого так иногда не хватает! Никакой депрессии. Никакой спешки. Четкие цели. Море мотивации. Сотни идей. Ранние подъёмы стали первой ступенькой к новой наполненной силами, здоровьем, мотивацией и вдохновением жизни.

Всего за год Света смогла организовать себя и жизнь своей семьи .
Она сделала это настолько хорошо, что ей захотелось поделиться своими достижениями с другими. А именно, такими же мамами, как и она.
В своей книге «Вставай рано» она расскажет о «правильных часах», когда можно спать меньше и при этом чувствовать себя прекрасно. Об ежедневных упражнениях, о правильном питании, о пользе чистой воды и как превратиться в маму-энерджайзера.
Книга – марафон «Вставай рано» — это здоровый сон, бодрость и энергия, время для саморазвития, спокойствие и хорошее настроение-все тут!

Нужны ли ИМЕННО ВАМ ранние подъёмы – вы решите сами. Но чтобы принять решение, вам все-таки стоит попробовать, правда? Чтобы было с чем сравнивать. Попытка не пытка. Вы научитесь больше успевать за меньшее время, сможете укрепить ваше здоровье и сформировать позитивное отношение к жизни.

7 причин прочитать книгу Светланы Гончаровой «Вставай рано».
Вы научитесь вставать рано, а спать будете только в «правильное время».

Получите ресурс бодрости и вдохновения для каждого нового дня.

Сможете укрепить свое здоровье и станете лучше выглядеть.

Наладите свой распорядок дня. Избавитесь от утренней спешки.

Получите дополнительное время для работы и творчества.

Каждое утро будете наслаждаться рассветом.

Найдете свой 25-й час в сутках для удовлетворения собственных потребностей и желаний.